隨著電競(jìng)產(chǎn)業(yè)的飛速發(fā)展，電競(jìng)選手的精神狀態(tài)備受關(guān)注。電競(jìng)的競(jìng)技性和快節(jié)奏對(duì)選手的精神狀態(tài)提出了嚴(yán)峻考驗(yàn)，促使人們關(guān)注心理健康問(wèn)題。

競(jìng)技性強(qiáng)的環(huán)境

電競(jìng)比賽充滿了激烈的競(jìng)爭(zhēng)，選手們往往需要承受巨大的心理壓力。勝利的喜悅和失敗的苦澀交織在一起，對(duì)選手的精神狀態(tài)產(chǎn)生重大影響。面對(duì)強(qiáng)勁的對(duì)手和排山倒海般的輿論，選手們?nèi)绻麩o(wú)法及時(shí)調(diào)整心態(tài)，可能會(huì)陷入焦慮、抑郁或其他心理問(wèn)題。

快節(jié)奏的游戲

電競(jìng)游戲的快節(jié)奏也是影響選手心理健康的一個(gè)重要因素。在 MOBA、FPS 等電競(jìng)項(xiàng)目中，選手們需要時(shí)刻保持高度集中和反應(yīng)迅速。這種持續(xù)的壓力會(huì)加的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)。

展望未來(lái)

電競(jìng)界正在不斷發(fā)展，選手的心理健康問(wèn)題也需要持續(xù)關(guān)注。通過(guò)提高認(rèn)識(shí)、提供支持和創(chuàng)造積極的環(huán)境，我們可以幫助選手們應(yīng)對(duì)電競(jìng)的嚴(yán)峻考驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)他們的職業(yè)夢(mèng)想。良好的心理健康不僅有利于選手的個(gè)人福祉，也有利于電競(jìng)產(chǎn)業(yè)的長(zhǎng)期健康發(fā)展。

幼兒園心理健康教育總結(jié)

幼兒園心理健康教育總結(jié)

總結(jié)是對(duì)某一特定時(shí)間段內(nèi)的學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)情況加以回顧和分析的一種書面材料，通過(guò)它可以全面地、系統(tǒng)地了解以往的學(xué)習(xí)和工作情況，不妨坐下來(lái)好好寫寫總結(jié)吧。 總結(jié)怎么寫才不會(huì)千篇一律呢？下面是我為大家收集的幼兒園心理健康教育總結(jié)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

幼兒園心理健康教育總結(jié)1

充實(shí)豐富的生活內(nèi)容，快樂(lè)的情感體驗(yàn)，給孩子溫馨的愛(ài)撫會(huì)使孩子變得活潑開朗，樂(lè)觀向上。 相反，單調(diào)的生活氛圍，刻板的教育模式，冷漠的環(huán)境氛圍會(huì)使兒童個(gè)性難以健康發(fā)展。 因此，教育者要多觀察分析，對(duì)待有問(wèn)題行為的孩子，積極地對(duì)他們進(jìn)行心理補(bǔ)償教育，盡量采取環(huán)境和行為矯正的方法，使他們健康成長(zhǎng)。

“促進(jìn)幼兒的健康”是由幼兒健康的特有價(jià)值決定的。 17世紀(jì)英國(guó)偉大的哲學(xué)家和啟蒙思想家約翰。 洛克認(rèn)為：“人生幸福有一個(gè)簡(jiǎn)短而充分的描述：健全的心智寓于健全的身體。 凡身體和心智都健全的人就不必再有什么別的奢望了;身體或心智如果有一方面不健全，那么即使得到了種種別的東西也是枉然。 ”心理健康教育必須從娃娃抓起，這已是廣大教育工作者的一個(gè)共識(shí)。 由于受到傳統(tǒng)教育觀念和文化的影響，兒童心理健康教育相對(duì)薄弱。 而未來(lái)社會(huì)要求每個(gè)人都具有面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不怕困難，開拓進(jìn)取的精神，具有關(guān)心他人，家庭、社會(huì)、自然的意識(shí)和責(zé)任感，具有合作、交流能力和創(chuàng)新精神，具有自主、自信、自強(qiáng)的人格品質(zhì)。 那么，如何重視和加強(qiáng)兒童健康心理教育呢?

首先，孩子不論大小，他都是一個(gè)實(shí)實(shí)在在的人，這就是說(shuō)教育者要尊重孩子的人格，與孩子平等相待，保護(hù)孩子的自尊心，用欣賞的眼光，鼓勵(lì)性的話語(yǔ)去真誠(chéng)而積極地評(píng)價(jià)孩子，孩子對(duì)教師的關(guān)注是十分敏感的，教師的一句話、一個(gè)動(dòng)作、一種表情、一個(gè)眼神都會(huì)對(duì)幼兒產(chǎn)生暗示作用，或積極的、或消極的。 因此，教師要多創(chuàng)造機(jī)會(huì)啟發(fā)并引導(dǎo)幼兒參與討論，讓幼兒自己思考、判斷，逐步形成自我評(píng)價(jià)能力。 教師還應(yīng)積極參與幼兒的討論、交流，建立起民主平等的伙伴關(guān)系，對(duì)幼兒的評(píng)價(jià)要客觀、公正，并以正面激勵(lì)為主。 在教育過(guò)程中，教師對(duì)幼兒的評(píng)價(jià)是必要的，但評(píng)價(jià)應(yīng)客觀公正，以正面激勵(lì)為主，盡可能避免消極的譴責(zé)性的評(píng)價(jià)，以免對(duì)幼兒造成壓力，使幼兒產(chǎn)生不良情緒，導(dǎo)致不良心理。

其次，在適當(dāng)范圍內(nèi)，應(yīng)鼓勵(lì)孩子去承擔(dān)一定的任務(wù)，讓孩子擁有自主權(quán)、選擇權(quán)，獨(dú)立去完成。 在日常生活中幼兒往往表現(xiàn)為頑皮、淘氣、任性、不遵守集體規(guī)則等，有的幼兒由此被視為“多動(dòng)癥幼兒”、“特殊兒童”，當(dāng)然，孩子的能力總有強(qiáng)弱之分，能力強(qiáng)的孩子覺(jué)得自己什么都行，甚至?xí)床黄饎e人，而能力較弱的孩子又總覺(jué)得自己什么都不行，怯生生地說(shuō)話，怯生生地做事，缺乏自信心。 那么，我們就要設(shè)計(jì)一些特別的活動(dòng)，給孩子提供獨(dú)立完成任務(wù)的機(jī)會(huì)，如“我會(huì)”、“我能”等，讓那些能力不強(qiáng)的孩子發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，鼓勵(lì)他們大膽展示自己的本領(lǐng)，讓他們充分體驗(yàn)成功的快樂(lè)，也讓能力強(qiáng)的孩子了解伙伴的優(yōu)點(diǎn)，從而讓每一個(gè)孩子都形成良好的自信心理和正確的自我意識(shí)。

最后，教育者要以積極樂(lè)觀的人生態(tài)度去對(duì)待生活，去關(guān)心每一個(gè)成長(zhǎng)中的孩子。 首先是家庭的熏陶。 俗話說(shuō)：父母是人生的第一位老師。 即為人師，就要做好表率。 家長(zhǎng)在家庭成員和人際關(guān)系的處理上，對(duì)孩子的影響是耳濡目染的，任性的糾纏、經(jīng)常的吵鬧打罵，會(huì)讓孩子產(chǎn)生無(wú)理取鬧的人生困惑;零亂的擺設(shè)、懶散的生活節(jié)奏，會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生不思進(jìn)取的負(fù)面影響;過(guò)多的指責(zé)，專制的家長(zhǎng)作風(fēng)，會(huì)讓孩子產(chǎn)生焦慮恐懼的不良心態(tài)……。 而家長(zhǎng)的精心撫育照料，正確啟發(fā)引導(dǎo)，及時(shí)的鼓勵(lì)贊揚(yáng)，對(duì)孩子的生活自理能力和獨(dú)立解決問(wèn)題的能力的培養(yǎng)，其影響力也是潛移默化的。 其次是積極活躍，情緒樂(lè)觀，興趣廣泛，敢于嘗試，愿意與人交往，在與孩子交往過(guò)程中，能始終以積極樂(lè)觀的情緒給孩子以良好的影響，教師個(gè)人的情感、意志、個(gè)性特征，以及與孩子交往的方式，教育兒童的方法，都會(huì)對(duì)兒童性格的形成產(chǎn)生潛移默化的影響。 充實(shí)，豐富的生活內(nèi)容，快樂(lè)的情感體驗(yàn)，給孩子溫馨的愛(ài)撫會(huì)使孩子變得活潑開朗，樂(lè)觀向上。 相反，單調(diào)的生活氛圍，刻板的教育模式，冷漠的環(huán)境氛圍會(huì)使兒童個(gè)性難以健康發(fā)展。 因此，教育者要多觀察分析，對(duì)待有問(wèn)題行為的孩子，積極地對(duì)他們進(jìn)行心理補(bǔ)償教育，盡量采取環(huán)境和行為矯正的方法，使他們健康成長(zhǎng)。

幼兒園心理健康教育總結(jié)2

心理健康是個(gè)大的概念，兒童的心理健康越來(lái)越受到重視，兒童的心理疾病也越來(lái)越多，但是我們不能對(duì)每個(gè)特殊的兒童就判定他為存在心理疾病。

當(dāng)今社會(huì)，越來(lái)越多的成年人處于亞健康狀態(tài)，兒童的心理情況也會(huì)有這種亞健康。 看到那些不合群的、不愛(ài)說(shuō)話的小朋友，我總會(huì)感慨，我們必須從孩子零歲開始關(guān)注他的心理健康。 孩子們?cè)趮雰旱臅r(shí)候考慮的最多的就是生存問(wèn)題，家長(zhǎng)們只要給予精心的照顧就能讓孩子們有好的安全感，但隨著年齡的增長(zhǎng)，他們考慮的不單單是簡(jiǎn)單的生存問(wèn)題了，更多的需要心理上的關(guān)注。 我們身邊的孩子很少有先天遺傳問(wèn)題的，所以他們的心理發(fā)展更多的都是后天養(yǎng)育的結(jié)果。 很多小朋友的性格跟自己的父母很相像，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的潛移默化，在性格塑造的過(guò)程中受到教養(yǎng)人的影響。 文章里說(shuō)的好，“從心理健康到精神疾病，是由量變到質(zhì)變的”。

很多心理問(wèn)題都是從一開始的不能自我緩解慢慢積累到最后爆發(fā)出來(lái)，等到發(fā)現(xiàn)的時(shí)候其實(shí)已經(jīng)病變了，就像一根繩子一開始有了一個(gè)結(jié)，如果不去及時(shí)解開，繩結(jié)就會(huì)越來(lái)越多，最后變成一條解不開的繩子了。 所以父母在教養(yǎng)孩子的過(guò)程中要關(guān)注孩子每個(gè)時(shí)期階段表現(xiàn)出來(lái)的異常情況。 特別要說(shuō)的是，在孩子成長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中有兩個(gè)時(shí)期特別重要，一個(gè)是大家都普遍關(guān)注的十幾歲的青春期，一個(gè)就是5、6歲的中班升大班的時(shí)期，這兩個(gè)階段孩子從生理外貌上變化是非常大的，從心里角度來(lái)說(shuō)變化也非常大，普遍表現(xiàn)出很叛逆，很難管理的情況，幼兒園階段教師和家長(zhǎng)們要特別關(guān)注這個(gè)階段，重點(diǎn)關(guān)注孩子的心理變化，他們可能有了自己的小心思，不輕易透露，他們的叛逆可能有著特別的原因。

很多家長(zhǎng)對(duì)于孩子的叛逆感到十分頭疼，因?yàn)椴涣私夂⒆拥脑谙胄┦裁础? 其實(shí)談話是一種很好的方式，現(xiàn)在的家長(zhǎng)很多都不重視跟自己的孩子深談對(duì)話，慢慢形成相互不理解的尷尬情形。 也許家長(zhǎng)愿意每天抽出半個(gè)小時(shí)跟自己的孩子聊一聊天，那么與孩子之間的心的距離也就會(huì)越來(lái)越短。

幼兒園心理健康教育總結(jié)3

一、優(yōu)化育人環(huán)境

幼兒園環(huán)境是潛在課程，是幼兒心理健康發(fā)展的外在條件，在對(duì)幼兒心理具有潛移默化的影響。 因此，創(chuàng)設(shè)與教育適應(yīng)的良好環(huán)境，能促進(jìn)幼兒心理的健康發(fā)展。

1、創(chuàng)設(shè)適宜的物質(zhì)環(huán)境。

一是為幼兒提供充滿生機(jī)、能陶冶幼兒心靈的自然環(huán)境，如在園內(nèi)種植草坪、花卉、栽種果樹、開辟種植園地、修建嬉水池、改建沙地等，讓幼兒在優(yōu)美的校園環(huán)境中產(chǎn)生愉快的情緒體驗(yàn)。

二是創(chuàng)設(shè)與教育目標(biāo)相適應(yīng)的學(xué)習(xí)、游戲環(huán)境，如利用紙箱、飲料瓶、快餐盒等廢舊物品創(chuàng)設(shè)美工區(qū)、音樂(lè)區(qū)、娃娃家、小舞臺(tái)、商店等形式多樣的活動(dòng)區(qū)域，為幼兒提供了充分活動(dòng)和表現(xiàn)能力的機(jī)會(huì)，讓幼兒在輕松的環(huán)境中進(jìn)行學(xué)習(xí)和探索。

三是創(chuàng)設(shè)以心理健康內(nèi)容為主的墻飾，“我們一起玩”、“妹妹摔倒我扶起”、“高高興興上幼兒園”等巨幅墻飾掛在教學(xué)樓醒目處;活動(dòng)室布置美麗的圖案，時(shí)時(shí)提醒幼兒合作、謙讓、快樂(lè)、勇敢、不怕困難等。 從而使幼兒園的每一塊墻壁，每個(gè)角落都成為育人之地。

2、創(chuàng)設(shè)寬松和諧的心理環(huán)境。

一是建立充滿融融愛(ài)意的師生情誼。 愛(ài)是連接師生關(guān)系的紐帶，如果教師多給幼兒一些愛(ài)護(hù)、關(guān)心，就會(huì)使幼兒對(duì)教師產(chǎn)生依戀感。 因此，我們總是用滿腔的愛(ài)去對(duì)待幼兒，使他們喜歡上幼兒園，并能愉快地參加集體活動(dòng)。

二是建立平等、民主的師生關(guān)系。 在日常教學(xué)中，教師平等地對(duì)待每個(gè)幼兒，潛心了解每個(gè)幼兒的個(gè)性特征以及能力差異，尊重每個(gè)幼兒的興趣和需要，力求做到不傷害孩子的自尊心。 在評(píng)價(jià)孩子時(shí)盡量采用鼓勵(lì)的語(yǔ)氣“知道你行”、“相信你會(huì)做得很好”等，在這種充滿尊重、鼓勵(lì)的良好氛圍的影響下，孩子們變得樂(lè)觀、自信，并能積極主動(dòng)地參加各種活動(dòng)。

三是建立良好的同伴關(guān)系，良好的同伴關(guān)系能促使幼兒相互學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步。 我們首先讓幼兒學(xué)會(huì)尊重他人，再讓幼兒擺脫自我中心，逐步懂得如何調(diào)整自己的行為去適應(yīng)集體要求，教給他們一些協(xié)調(diào)同伴關(guān)系的方法，幫助他們獲得正確的交往技能。

二、重視滲透教育

心理發(fā)展是一個(gè)長(zhǎng)期的、連續(xù)的過(guò)程，且有反復(fù)的可能。 幼兒心理健康發(fā)展必須要注意幼兒園全方位的滲透，堅(jiān)持一貫性、連續(xù)性的教育與引導(dǎo)，這是促進(jìn)幼兒心理健康發(fā)展的關(guān)鍵。

1、學(xué)科滲透。

各科教材內(nèi)容均從不同方面滲透著對(duì)幼兒的人格要求和智能訓(xùn)練要求。 它們既有德育、智育、美育等因素，也有心理教育因素，是心理健康教育的重要資源。 因此，我們?cè)诟骺平虒W(xué)中特別注重對(duì)幼兒進(jìn)行心理健康教育。 如：在中班語(yǔ)言活動(dòng)中，通過(guò)進(jìn)述“司馬光砸缸”的故事等，讓幼兒明白要取得成功不但需要克服困難，而且還要學(xué)會(huì)動(dòng)腦筋想辦法。 在生活中，當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，我們便利用故事中的人物形象來(lái)激勵(lì)他們，教給他們解決困難的辦法。

2、游戲滲透。

游戲是幼兒自愿參加的輕松愉快的活動(dòng)，也是幼兒的基本活動(dòng)。 幼兒在沒(méi)有任何壓力的游戲活動(dòng)中最容易接受指導(dǎo)和訓(xùn)練。

3、日常滲透。

促進(jìn)幼兒心理健康發(fā)展要從日常生活著手，堅(jiān)持下去，日積月累，逐步形成。 幫助幼兒養(yǎng)成對(duì)每件事如洗手臉、穿脫衣服、收拾整理玩具等都要認(rèn)認(rèn)真真，絕不馬虎的習(xí)慣;培養(yǎng)幼兒做任何事情(如繪畫、玩游戲、聽故事等)都有始有終絕不半途而廢，具有不怕困難的勇敢精神和頑強(qiáng)的毅力。

4、隨機(jī)教育。

隨機(jī)教育是根據(jù)臨時(shí)出現(xiàn)的事進(jìn)行有針對(duì)性的教育，它對(duì)培養(yǎng)、鞏固幼兒良好的個(gè)性心理品質(zhì)起著十分重要的作用。 如：在繪畫活動(dòng)中，有的幼兒因不會(huì)畫而哭，有的幼兒把筆一扔不畫了，遇到這種情況，我們總是抓住機(jī)會(huì)，進(jìn)行隨機(jī)教育，讓幼兒明白“哭是沒(méi)有用的”，并讓大家討論“應(yīng)該怎么辦”，引導(dǎo)幼兒克服困難，完成作品，建立起自信。

三、進(jìn)行針對(duì)性教育

針對(duì)性教育活動(dòng)是指教師有目的、有計(jì)劃地針對(duì)幼兒心理健康發(fā)展的狀況設(shè)計(jì)的專門活動(dòng)。 研究中，我們圍繞促進(jìn)幼兒心理健康發(fā)展的目標(biāo)進(jìn)行針對(duì)性活動(dòng)方案設(shè)計(jì)，并按方案組織教育活動(dòng)，如：我們觀察到班上有少部分幼兒性格內(nèi)向、膽怯，不愿意與同伴交往，針對(duì)這種情況，我們?cè)诨顒?dòng)區(qū)設(shè)計(jì)了“娃娃過(guò)生日”，有意識(shí)地引導(dǎo)這部分幼兒參與活動(dòng)。 活動(dòng)中，讓一名幼兒扮演娃娃，其余幼兒扮演小客人，小客人帶著禮物到娃娃家祝賀娃娃生日，娃娃熱情地接待小客人，小客人將禮物送給娃娃時(shí)大膽地說(shuō)出了祝賀的話語(yǔ)。 他們相互交談，唱生日歌，跳快樂(lè)舞，這樣在輕松歡樂(lè)的氣氛中，孩子們自然地交往，就連平時(shí)性格孤僻的幼兒此時(shí)也活躍起來(lái)了。

四、開展心理輔導(dǎo)

心理輔導(dǎo)指根據(jù)幼兒心理發(fā)展特點(diǎn)與規(guī)律，由教育者設(shè)計(jì)和組織，以活動(dòng)為基本方式，引發(fā)幼兒的主觀體驗(yàn)和感受，從而對(duì)幼兒的心理狀態(tài)產(chǎn)生積極的影響，達(dá)到形成和改善幼兒心理健康的一種方法。 幼兒的心理發(fā)展是不平衡的，存在明顯的個(gè)性差異，因此，根據(jù)不同類型的幼兒和幼兒不同的心理需要，我們采取了以下方法對(duì)幼兒進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

一是創(chuàng)設(shè)活動(dòng)情景，通過(guò)以活動(dòng)為主要內(nèi)容的情景引導(dǎo)幼兒積極參與活動(dòng)，在活動(dòng)中發(fā)泄不良情緒，形成健康心理。

二是角色體驗(yàn)。 幼兒扮演不同角色，體驗(yàn)其扮演角色所具有的心理品質(zhì)，幫助幼兒構(gòu)建自身所欠缺的心理品質(zhì)。 此外，我們還運(yùn)用了誘導(dǎo)、體貼、親近、信任、鼓勵(lì)等方法對(duì)幼兒進(jìn)行心理疏導(dǎo)，維護(hù)幼兒心理健康。

五、堅(jiān)持家園同步教育

家庭是幼兒生活時(shí)間最長(zhǎng)的場(chǎng)所，父母的言行對(duì)幼兒具有重大的影響。 如果這種影響是正面的，則會(huì)有助于幼兒心理健康發(fā)展，提高幼兒園教育效果;如果這種影響是負(fù)面的，則會(huì)削弱或抵消幼兒園教育效果。 因此，家園達(dá)成共識(shí)，協(xié)調(diào)教育方法，統(tǒng)一教育要求，是促進(jìn)幼兒心理健康發(fā)展的重要保證。 我們?cè)诩覉@配合中通過(guò)家園欄、家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)開放日、家長(zhǎng)學(xué)校等活動(dòng)，加強(qiáng)家庭教育的指導(dǎo)，向家長(zhǎng)宣傳“促進(jìn)幼兒心理健康發(fā)展”的重要性，讓家長(zhǎng)熟悉本項(xiàng)研究的目標(biāo)、內(nèi)容與操作方法，使他們支持配合幼兒園教育，共同促進(jìn)幼兒心理健康發(fā)展。

幼兒園心理健康教育總結(jié)4

隨時(shí)代的發(fā)展，人們對(duì)“健康”這一概念的認(rèn)識(shí)發(fā)生了根本的變化，正如世界衛(wèi)生組織提出的：“健康是指身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的健全狀態(tài)”而不是沒(méi)有病癥或虛弱的現(xiàn)象。 對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育的兒童來(lái)說(shuō)，身體發(fā)育與心理發(fā)展是生長(zhǎng)發(fā)育的二個(gè)生要方面，然而在現(xiàn)實(shí)生活中，家長(zhǎng)對(duì)孩子的心理健康關(guān)注遠(yuǎn)不及對(duì)孩子的高矮、胖瘦、吃的好壞、生活環(huán)境那么上心，生活在家庭的保護(hù)傘下，孩子的社會(huì)適應(yīng)能力得不到應(yīng)有的鍛煉，有些兒童養(yǎng)成了一些不良的行為。 像我們班的王旭輝，剛來(lái)幼兒園時(shí)，就不喜歡與小朋友、老師交流，學(xué)習(xí)知識(shí)不隨老師讀，課后自己找一個(gè)角落玩，經(jīng)過(guò)我的觀察，發(fā)現(xiàn)了他在自己玩的時(shí)候，說(shuō)些奇奇怪怪的話：“你是吹牛大王、你是大胖鳥、不會(huì)飛等。 繼續(xù)聽下去，發(fā)現(xiàn)他說(shuō)的都是動(dòng)畫片中的對(duì)話，當(dāng)你再向他問(wèn)起故事的情節(jié)時(shí)，他就不愿意交流，還有當(dāng)小朋友與他掙搶玩具時(shí)，他會(huì)發(fā)出刺耳的尖叫聲，就像動(dòng)畫片中的怪獸一樣。

由于上面種種現(xiàn)像，我找到家長(zhǎng)進(jìn)行詢問(wèn)，原因得知，他爸在廠里上班，他媽自己種大棚，忙不過(guò)來(lái)，從小只有奶奶照顧他，孩子又喜歡看動(dòng)畫片，只有看動(dòng)畫就不吵不鬧，只要遇上趕集就買動(dòng)畫片，這樣奶奶就好忙其他之類的家務(wù)，坐下來(lái)與孩子交流的時(shí)間很少，這就到了幼兒園里，我針對(duì)幼兒的情況向他媽說(shuō)了，希望你要多抽出時(shí)間來(lái)陪孩子，每天晚上睡前給孩子講一個(gè)關(guān)于良好習(xí)慣的故事，減少孩子的看電視時(shí)間，購(gòu)買一些關(guān)于美術(shù)的書籍，多到外面與孩子交往，不要把孩子整天關(guān)在家中，這樣經(jīng)過(guò)不長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，相信他會(huì)喜歡與朋友交往的。

幼兒園心理健康教育總結(jié)5

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》指出：“模仿是幼兒社會(huì)學(xué)習(xí)的重要方式，教師和家長(zhǎng)的言行舉止直接或間接地影響幼兒，構(gòu)成他們學(xué)習(xí)的榜樣。 因此成人要注意自己的言行，為幼兒提供良好的榜樣。 ”目前，幼兒心理健康教育雖然得到很多人的.重視，都認(rèn)為良好的心理是人成功的關(guān)鍵，但在實(shí)際工作中卻被忽視和存在虛假的教育成分，從而，體現(xiàn)出來(lái)的也還是重知識(shí)技能的傳授，輕幼兒心理健康的發(fā)展，缺乏教育的敏感性，不能自覺(jué)地、有意識(shí)地為幼兒良好心理的形成創(chuàng)設(shè)適宜的教育環(huán)境和予以適時(shí)的指導(dǎo)，更有部分教師行為令人費(fèi)解。

事例1、一個(gè)幼兒園老師因?yàn)橐粋€(gè)四歲的幼兒上課時(shí)愛(ài)說(shuō)話，就用膠帶封住了他的嘴巴，不許他說(shuō)話。 這個(gè)個(gè)案盡管是比較少的例外事件，但幼兒園普遍的現(xiàn)象是不許幼兒自由說(shuō)話。

事例2：一個(gè)三歲多一點(diǎn)的孩子因?yàn)楹脛?dòng)，被幼兒園老師罰站，老師不僅嚴(yán)勵(lì)地斥責(zé)了他，還不許其他小朋友與他玩，于是，那個(gè)孩子便成了大家眼中的“壞孩子”。

事例3：到了節(jié)日，孩子們觀察到老師收到的禮物，也觀察到送不同禮物得到不同的待遇。 他們真切地感受到師生關(guān)系的疏近，感受到老師的偏愛(ài)，也感受到現(xiàn)實(shí)的不平等。

事例4：某幼兒園小班的一位家長(zhǎng)向帶班教師反映說(shuō)，孩子的中午飯沒(méi)吃飯，教師聽后不高興，便在以后進(jìn)餐時(shí)故意給這個(gè)孩子盛超過(guò)其飯量的飯菜，并要求他必須吃完，結(jié)果是孩子受委曲。

諸如次類的教師錯(cuò)誤行為在幼兒園不難見到，因此也給幼兒心理造成不同程度的傷害，于是各種不良的心理就逐漸形成，所謂的“壞孩子”也就越來(lái)多。

幼兒期的心理和情感是最為純潔的，最自然的，也是最真實(shí)的，正因?yàn)檫@樣，幼兒期的情感教育是最為危險(xiǎn)的，稍有不慎，就會(huì)破壞幼兒自然的情感流露，妨礙幼兒生成積極的人格品質(zhì)，從而不利于其一生的發(fā)展。 試想如果兒童被限制了自由表達(dá)的機(jī)會(huì)和權(quán)利，那種壓抑會(huì)導(dǎo)致怎樣的結(jié)果。 同樣，在不平等的教育環(huán)境里，幼兒是不可能形成積極的心理體驗(yàn)的，也不可能形成積極的行動(dòng)。 一個(gè)自尊從小受到嚴(yán)重打擊的幼兒，怎么會(huì)積極地尊重他人。 孩子是多么的無(wú)辜，在他受到傷害的同時(shí)，還不能悟出遷怒與他的原因。 幼兒的情緒識(shí)別能力差，難以理解和識(shí)別教師的心理需要，極有可能導(dǎo)致誤解教師的心理反應(yīng)，如：一個(gè)攻擊性很強(qiáng)的男孩，有一天在與小朋友爭(zhēng)奪玩具時(shí)大打出手，教師慢條斯理地瞥了他一眼說(shuō)：你真是個(gè)好孩子啊!怎么?看見我就不打了?繼續(xù)打啊，讓全班小朋友都來(lái)看看你的真功夫。 這個(gè)男孩從剛才的緊張到放松，以為老師真的賞識(shí)他，于是再把手伸出，老師一把抓住他的手，狠狠地拉他罰站，他迷惑地看著老師發(fā)怒的臉，他不明白老師為什么會(huì)這樣!幼兒受言語(yǔ)發(fā)展的限制，難以表達(dá)自己的感受，導(dǎo)致極端的表現(xiàn)方式，于是采用發(fā)脾氣、大聲嚷嚷及攻擊其他小朋友等不良行為，形成人們眼里的“壞孩子”習(xí)性，嚴(yán)重影響其身心健康發(fā)展。

教師是幼兒發(fā)展的重要影響者，教師行為在幼兒情感發(fā)展上具有突出、重要的影響作用，因此，如何避免所謂的“壞孩子”的形成，探討教師行為對(duì)幼兒心理發(fā)展的指導(dǎo)和滲透，是幼兒身心健康發(fā)展的需要，也是教師提高教育素質(zhì)的迫切要求。幼兒教育和中小學(xué)教育的最大區(qū)別在于它的綜合性，因此，幼兒心理健康教育不像其它學(xué)段那樣滲透在各個(gè)學(xué)科里，而應(yīng)該滲透在日常生活和所有活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)中，那么，教師行為在幼兒良好心理形成過(guò)程中怎樣滲透呢?

(一)以榜樣的言行滲透

教師是兒童重要的依戀、模仿和觀察學(xué)習(xí)的對(duì)象，因此教師的一言一行都影響著他們，教師不要濫用“壞孩子”這個(gè)稱謂，誰(shuí)都知道，叫“好”他就慢慢變好，稱“壞”他就真的慢慢變壞的道理。 所以，教師在教育過(guò)程中應(yīng)忌諱給孩子判“刑”，回避定論式的言語(yǔ)。 教師要以自身的情緒感染幼兒，如：與幼兒一起戶外活動(dòng)中，教師不小心摔倒了，膝蓋流血了，她自言自語(yǔ)：“沒(méi)關(guān)系，一會(huì)兒就會(huì)止血的。 ”幼兒聽到、看到教師的言語(yǔ)和行為表現(xiàn)后就會(huì)以教師為榜樣，也變得大膽起來(lái)，避免幼兒遇事害怕和不知所措心理。 相反，如果教師自己常常有消極的心理反應(yīng)，那么這同樣也會(huì)對(duì)幼兒發(fā)生消極影響。 如：有的教師特別怕小蟲，顯得非常膽小，這樣的情緒會(huì)“傳染”給孩子，使得他們也變得膽小、怯懦。 又如，在主題活動(dòng)“秋天到了，天氣涼了”中，小朋友傷心地說(shuō)：“小樹葉飄呀飄找不到自己的家了”。 又有小朋友說(shuō)：“小樹葉哭了”，教師說(shuō)：“那我們給它們建一個(gè)新家吧。 ”教師在教室里選擇了一個(gè)朝陽(yáng)的地方，搭一個(gè)紙箱做的房子，在旁邊做一棵大樹，讓小朋友把拾來(lái)的樹葉放回到大樹媽媽的身邊。 教師同情、幫助弱者的行為深深地感染著幼兒，也形成他們關(guān)愛(ài)和幫助弱小的良好心理

(二)以嫻熟的教育技能滲透

孩子的心理是容易被激發(fā)的，他們對(duì)成人情感表現(xiàn)的敏感程度，有時(shí)往往出乎我們的預(yù)料。 有人作過(guò)一個(gè)測(cè)試，如果向孩子要某種東西，在說(shuō)要的同時(shí)，也配合頭部的偏側(cè)動(dòng)作和友好表情，有80%孩子會(huì)把東西給你。 所以：

1、教師的語(yǔ)言和表情在幼兒良好心理的形成過(guò)程中起著極為重要的作用。

教師不同的言語(yǔ)表達(dá)方式，不同的提問(wèn)類型，將使幼兒產(chǎn)生不同的心理反映。 如：孩子剛學(xué)游泳時(shí)，有畏懼心理，教師如果光說(shuō)別害怕，效果可能不大，若用自我暗示語(yǔ)言說(shuō)：“我是一個(gè)勇敢的孩子”“游泳池是一個(gè)讓我開心的地方。 ”又如：文中開頭所舉的那兩個(gè)“上課愛(ài)說(shuō)話”和“好動(dòng)”的孩子，教師首先要寬容他們，因?yàn)椤昂谜f(shuō)”和“好動(dòng)”都是幼兒年齡特點(diǎn)所具有的表現(xiàn)，教師若改變方式配以和氣的表情說(shuō)，“你看---小朋友上課是怎么樣的?”及告訴他們學(xué)會(huì)傾聽別人說(shuō)話和基本的一些學(xué)習(xí)常規(guī)，其效果就會(huì)截然不同。 鼓勵(lì)、正面誘導(dǎo)的語(yǔ)言能激起幼兒積極向上，躍躍欲試的活躍情緒。 相反，經(jīng)常批評(píng)、指責(zé)、諷刺挖苦的消極語(yǔ)言會(huì)引起孩子的逆反心理和消極情緒，這會(huì)增加心理健康教育的難度。

2、教師要以境激情，善于挖掘心理健康教育的資源。 這種資源就是孩子每天豐富多彩的日常生活，身邊發(fā)生的一件件事情。 我們不能小看孩子身邊的瑣事，他們正是在這些平平凡凡的小事中接受影響，產(chǎn)生體驗(yàn)，形成習(xí)慣。 如：幼兒在參加升旗儀式、祝賀祖國(guó)生日，游覽附近的自然環(huán)境或名勝古跡等活動(dòng)中，便能很自然地受到愛(ài)國(guó)主義教育，在園里每月為同月出生的小朋友集體過(guò)生日，在慰問(wèn)敬老院的爺爺、奶奶、或說(shuō)說(shuō)我的好媽媽和好爸爸以及每天的游戲交往活動(dòng)中，都能萌發(fā)和加深幼兒愛(ài)別人的情感，成為良好心理形成的契機(jī)。 大藝術(shù)家羅丹說(shuō)：“世界上并不缺少美，而是缺少對(duì)美的發(fā)現(xiàn)”，早期心理健康教育并不缺少內(nèi)容，關(guān)鍵在于我們是否有意識(shí)地、積極主動(dòng)地在幼兒豐富的生活中去尋找和滲透。 又如，在教師指導(dǎo)下一位母親較好地處理了孩子之間的一次糾紛：一個(gè)攻擊性很強(qiáng)的幼兒抓破了小朋友的臉，母親便帶兒子去商店買回一些幼兒喜歡的小食品，由兒子親自送給被抓的小朋友，向他道歉。 以后，這兩個(gè)孩子再也沒(méi)有發(fā)生類似事情，并成了好朋友。 這雖是一件小事情，但由于處理得當(dāng)，不僅有助于孩子良好行為習(xí)慣的形成，同時(shí)也非常及時(shí)地對(duì)孩子進(jìn)行了一次心理健康教育，孩子由爭(zhēng)吵到成為好朋友，過(guò)渡得極為自然，處理這件事成功的關(guān)鍵是，讓孩子參與了買、挑選、贈(zèng)送、道歉的全過(guò)程，借助于參與操作過(guò)程，激發(fā)了孩子的心理體驗(yàn)，這位攻擊性很強(qiáng)的幼兒經(jīng)歷了一次這樣的參與后就再也不抓人了，這比簡(jiǎn)單的批評(píng)說(shuō)教效果要好得多，避免了又一個(gè)“壞孩子”的形成

(三)以滿腔的師愛(ài)滲透

幼兒教育是一種愛(ài)的事業(yè)，孩子們心理脆弱、敏感，需要教師奉獻(xiàn)出自己無(wú)私的愛(ài)，尤其是那些膽小無(wú)助，怯懦或喪失自信心的孩子，他們由于在不同環(huán)境中造成不同的心理，更需要教師愛(ài)的滋潤(rùn)，也需要通過(guò)愛(ài)的教育激發(fā)他們愛(ài)別人的情感，使幼兒由開始愛(ài)自己的父母，愛(ài)生活中熟悉的集體和老師成為將來(lái)愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)人民、愛(ài)周圍一切美好的人和事。 學(xué)會(huì)與人交往、合作，能夠融入社會(huì)這個(gè)大家庭中。 教師的一個(gè)微笑，一個(gè)撫摸動(dòng)作，都會(huì)在他們幼小的心靈中留下美好的印象，因此，教師應(yīng)將愛(ài)心化為實(shí)際行動(dòng)，如：教師堅(jiān)持每天撫摸每個(gè)孩子的頭，堅(jiān)持蹲下來(lái)和孩子說(shuō)說(shuō)話，做到把自己的愛(ài)平均分撒給班上的小朋友。 可給貧困孩子送溫暖：給他送玩具、衣服，發(fā)動(dòng)家長(zhǎng)結(jié)對(duì)幫助他，像媽媽一樣帶他出去玩等，孩子感受到教師愛(ài)的同時(shí)也學(xué)會(huì)了愛(ài)周圍的每一個(gè)人。 教師的愛(ài)是形成幼兒良好心理的保障，在老師愛(ài)的滋潤(rùn)下告別“壞孩子”。

心理健康教育包括哪些?

問(wèn)題一：心理健康教育包括什么和什么心理健康教育又稱心理素質(zhì)教育，簡(jiǎn)稱為心理教育或心育。 它是教育者運(yùn)用心理科學(xué)的方法，對(duì)教育對(duì)象心理的各層面施加積極的影響，以促進(jìn)其心理發(fā)展與適應(yīng)、維護(hù)其心理健康的教育實(shí)踐活動(dòng)。 問(wèn)題二：學(xué)校心理健康教育包括哪些內(nèi)容從小學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)出發(fā),依據(jù)小學(xué)生不同年齡階段的特點(diǎn)與心理發(fā)展的需要,確定小學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容。 小學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容主要包括以下幾個(gè)方面: (1)小學(xué)生自我意識(shí)的輔導(dǎo) (2)小學(xué)生認(rèn)知能力的培養(yǎng) (3)小學(xué)生情感和意志的訓(xùn)練 (4)小學(xué)生學(xué)習(xí)心理的提高(5)小學(xué)生人際關(guān)系的輔導(dǎo) 問(wèn)題三：學(xué)校心理健康教育包括哪些內(nèi)容1、 學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)。 學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，是指教育者依據(jù)現(xiàn)代學(xué)習(xí)理論，針對(duì)影響學(xué)生學(xué)習(xí)的因素，有目的、有計(jì)劃和有步驟地教會(huì)學(xué)生如何學(xué)習(xí)的過(guò)程。 其內(nèi)容包括學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)；學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)指導(dǎo)；學(xué)習(xí)興趣指導(dǎo)；學(xué)習(xí)習(xí)慣指導(dǎo)；和應(yīng)試心理指導(dǎo)五個(gè)方面。 2、 智力訓(xùn)練。 智力也稱智能，一般認(rèn)為，智力是指?jìng)€(gè)體聰明的程度。 發(fā)展學(xué)生智力是學(xué)校智育工作的一項(xiàng)極其重要的核心任務(wù)，這是由智力本身的特點(diǎn)和它們?cè)诂F(xiàn)代社會(huì)生產(chǎn)、生活中的重要地位所決定的。 智力不僅是完成學(xué)習(xí)活動(dòng)的必要條件，也是完成其他一切領(lǐng)域?qū)嵺`活動(dòng)的根本保證。 我們認(rèn)為，對(duì)學(xué)生進(jìn)行智力訓(xùn)練的內(nèi)容應(yīng)包括以下五個(gè)方面。 第一， 使學(xué)了解智力發(fā)展是一種動(dòng)態(tài)過(guò)程。 第二， 第二，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)智商與學(xué)業(yè)成就之間的關(guān)系。 第三， 第三使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)男女智力差異。 第四， 使學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)潛能。 第五，使學(xué)生有的放矢地參加智力訓(xùn)練。 3、 情感教育。 情感教育是一個(gè)與認(rèn)知教育相對(duì)應(yīng)的概念，它是指導(dǎo)把情感作為人的發(fā)展的重要領(lǐng)域之一，對(duì)其施以教育的力量。 4、 性格教育。 性格是人對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)固的態(tài)度和行為方式的心理特征。 性格是個(gè)性心理特征的核心特征，對(duì)個(gè)性心理的其他特征和傾向起支配作用，決定著個(gè)人活動(dòng)的方向。 5、 耐挫有力培養(yǎng)。 所謂耐挫能力，又稱挫折的耐受能力、抗挫折力、挫折容忍力等，是指?jìng)€(gè)體對(duì)挫折可忍耐、可接受程度的大小。 6、 人際關(guān)系指導(dǎo) 人際關(guān)系是人與人之間由于交往而建立起來(lái)的一種心理關(guān)系，它反映了個(gè)體或群眾尋求滿足其社會(huì)需要的心理狀態(tài)，表明了人們?cè)谙嗷ソ煌倪^(guò)程中關(guān)系的深度、親密度、融洽性和協(xié)調(diào)性等心理方面聯(lián)系的程度。 7、 性心理健康教育。 性心理健康教育是旨在保持和增進(jìn)性健康的教育。 8、 自我意識(shí)發(fā)展指導(dǎo)。 自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自己本身及與周圍客觀世界關(guān)系的意識(shí)。 問(wèn)題四：中小學(xué)心理健康教育包括哪些主要內(nèi)容關(guān)于主體教育和價(jià)值教育，我不想分開來(lái)談，因?yàn)槲矣X(jué)得這兩個(gè)是緊密相連不可分割的，所以，我想來(lái)想去還是放在一起來(lái)寫。 一直以來(lái)認(rèn)為教育是一種很私人的話題，實(shí)際上，無(wú)論是教育主體還是客體都要把自己算在里面。 真的是有一種天性在里面的，盡管我們不再?gòu)?qiáng)調(diào)一個(gè)人的天分，可是很多東西都是摻雜了個(gè)性的東西，無(wú)論是變好變壞，我們?cè)谧晕倚摒B(yǎng)的同時(shí)才可能接受別人的教育，實(shí)際上，無(wú)論教育主體是誰(shuí)，我一直堅(jiān)信在一個(gè)人的學(xué)習(xí)過(guò)程中，自我成長(zhǎng)的最重要的部分還是自己。 首先我認(rèn)為所有的教育本身都是醞釀在環(huán)境里面的，一個(gè)人的素質(zhì)和修養(yǎng)并不時(shí)與生俱來(lái)的，這是一種后天潛移默化或者是規(guī)制的一種東西，就像是暴發(fā)戶和貴族的差別，真的是天壤之別，也許真的一個(gè)家族的修養(yǎng)是需要好幾代人的累積。 很多東西都不是一朝一夕可以達(dá)到的，那真的是一種積累。 “主體教育是素質(zhì)教育的一種實(shí)施模式。 主體教育的最根本特征是在教育和教學(xué)過(guò)程中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，從而發(fā)展學(xué)生的主體人格(包括主體精神和主體能力兩方面)，最終達(dá)到素質(zhì)教育的目的。 實(shí)施主體教育的關(guān)鍵在于教育思想觀念的轉(zhuǎn)變，要確立新的教育功能觀、質(zhì)量觀、方法觀、學(xué)生觀和教師觀。 ”我覺(jué)得這段話是很有道理的，在我們的生活上面常常最容易忽略掉自己的作用，實(shí)際上其根本作用的恰恰就是我們自己。 我們最應(yīng)該追求的一種狀態(tài)是一種內(nèi)省的方式，不斷的重復(fù)一些思維的模式，實(shí)際上不是一種具體的模式，而僅僅是一種態(tài)度，追求自我學(xué)習(xí)的一種態(tài)度，這種循環(huán)是一種剖析分析，然后承認(rèn)或否定，在剖析，再否定或承認(rèn)……總之，最后沉淀的東西就是你自己在生活的教育中真正得到的一些內(nèi)容。 在我們中國(guó)教育報(bào)上，我找到了一則關(guān)于新教材的報(bào)道，它的題目叫做《實(shí)現(xiàn)完整人格》，很普通的題目，但是細(xì)細(xì)一想，就不一樣了，在我們這個(gè)倡導(dǎo)什么都第一的國(guó)家，很難有人注意學(xué)生作為一個(gè)全人的成長(zhǎng)，把對(duì)學(xué)生的知識(shí)傳授和價(jià)值教育與能力發(fā)展緊密結(jié)合起來(lái)。 圍繞著價(jià)值培養(yǎng)、情感體驗(yàn)、知識(shí)傳授和能力發(fā)展等教學(xué)目標(biāo)，精心組織教學(xué)內(nèi)容，把教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)緊密結(jié)合起來(lái)。 ――我覺(jué)得這是跨了一個(gè)大步的前進(jìn)。 “主體教育的另一個(gè)關(guān)鍵是明確目標(biāo)體系。 統(tǒng)計(jì)表明，主體精神包括自覺(jué)性、堅(jiān)持性、自信心、責(zé)任感、主動(dòng)性、獨(dú)立性六個(gè)方面，主體能力包括學(xué)習(xí)能力、思維能力、自我調(diào)節(jié)、環(huán)境適應(yīng)能力。 主體教育還要求教育方法上的一系列改革。 ”二十一世紀(jì)的學(xué)校應(yīng)實(shí)施怎樣的教育？二十一世紀(jì)的學(xué)校應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行價(jià)值教育。 這種價(jià)值教育主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面： 傳統(tǒng)價(jià)值觀與創(chuàng)新意識(shí)隨著生活環(huán)境的變化，傳統(tǒng)的人生價(jià)值觀更顯示出其重要性。 幫助青年人樹立正確的人生觀，在學(xué)校教育中占有重要的一席之地。 但是，在幫助學(xué)生繼承傳統(tǒng)的人生價(jià)值觀的同時(shí)，學(xué)校要注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，避免把學(xué)生塑造成墨守成規(guī)的“信徒”。 升學(xué)為指揮棒的應(yīng)試模式中，生命價(jià)值教育在整個(gè)教育結(jié)構(gòu)中呈現(xiàn)的是一片空白，對(duì)生命價(jià)值的尊重是作為社會(huì)人的最基本原則。 競(jìng)爭(zhēng)求生存與團(tuán)結(jié)互助明天的世界必將是一個(gè)爭(zhēng)資源、搶機(jī)會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)，優(yōu)勝劣汰是必然的結(jié)果。 學(xué)校通過(guò)傳授知識(shí)與技能，培養(yǎng)學(xué)生敢于競(jìng)爭(zhēng)、善于競(jìng)爭(zhēng)的能力，同時(shí)也要讓學(xué)生清楚地看到這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)中的弱者，他們由于生理或心理等方面的原因無(wú)法在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中取勝，但他們?cè)谌祟惿鐣?huì)大家庭中同樣享有生活的權(quán)利。 學(xué)校不僅要求培養(yǎng)學(xué)生的這種愛(ài)心，而且要教育他們學(xué)會(huì)放棄，承受得起失敗和挫折的打擊。 培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)能力與自律能力同步進(jìn)行，教育他們不謀不義之財(cái)。 靈活應(yīng)變與逆流而進(jìn)在二十一世紀(jì)中，誰(shuí)能使自己不斷地適應(yīng)新發(fā)展、新變化，誰(shuí)就能跟上歷史發(fā)展的腳步，誰(shuí)就具有改變環(huán)境的能力......>> 問(wèn)題五：心理健康教育的內(nèi)容是什么？心理健康教育的涵義 教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中明確的定義了心理健康教育的定義： 中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理，心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。 [編輯本段]心理健康教育的功能一，促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展 1，開展心理健康教育，有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康 2，開展心理健康教育，有利于學(xué)生形成健全的人格 3，開展心理健康教育，有利于提高學(xué)生適應(yīng)能力 二，推進(jìn)學(xué)校素質(zhì)教育的全面實(shí)施 1，開展心理健康教育，有利于實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo) 2，開展心理健康教育，有利于減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān) 3，開展心理健康教育，有利于實(shí)施創(chuàng)新教育 三，推動(dòng)社會(huì)文明與進(jìn)步 1，開展心理健康教育，有利于社會(huì)主義精神文明建設(shè) 2，開展心理健康教育，有利于社會(huì)局面的安定與和諧 [編輯本段]心理健康教育的目標(biāo)總目標(biāo)：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀，向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。 具體目標(biāo)：是學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，對(duì)少數(shù)有心理行為問(wèn)題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)的心理咨詢和輔導(dǎo)，是使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。 [編輯本段]心理健康教育的任務(wù)一、面對(duì)全體學(xué)生，開展預(yù)防性和發(fā)展性的心理健康教育 二、向少數(shù)有心理困擾和心理障礙的學(xué)生，開展補(bǔ)救性和矯治性的心理咨詢和輔導(dǎo) 三、面對(duì)教師和家長(zhǎng)開展心理健康教育工作，從而促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展 [編輯本段]心理健康教育的基本原則心理健康教育的基本原則有： 一，教育性的原則 教育性的原則是指教育者在進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中，要根據(jù)具體情況，提出積極中肯的分析，始終注意培養(yǎng)學(xué)生的積極進(jìn)取的精神，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀，價(jià)值觀和世界觀。 二，全體性原則 全體性原則是指心理健康教育要面向所有學(xué)生，全體學(xué)生都是心理健康教育的對(duì)象和參與者，學(xué)校的一切教育特別是心理健康教育的設(shè)施，計(jì)劃，組織活動(dòng)，都要著眼于全體學(xué)生的發(fā)展，考慮到絕大多數(shù)學(xué)生的共同需要和普遍存在的問(wèn)題。 三，差異性原則 差異性原則是指心理健康教育要關(guān)注和重視學(xué)生的個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要，開展形式多樣，針對(duì)性強(qiáng)的心理健康教育活動(dòng)，以提高學(xué)生的心理健康水平 四，主體性原則 主體性原則是指心理健康教育要以學(xué)生為主體，所以工作要以學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)，同時(shí)要使學(xué)生的主體地位得到實(shí)實(shí)在在的體現(xiàn)，把教師的科學(xué)教育與指導(dǎo)和學(xué)生的積極主動(dòng)的參與真正有機(jī)結(jié)合起來(lái) 五，整體性原則 整體性原則是指在心理健康教育過(guò)程中，教育者要運(yùn)用系統(tǒng)論的觀點(diǎn)指導(dǎo)教育工作，注意學(xué)生活動(dòng)的有機(jī)聯(lián)系和整體性，對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題作全面考察和系統(tǒng)分析，防止和克服教育工作中的片面性 六，發(fā)展性原則 發(fā)展性原則是指在心理健康教育過(guò)程中，必須以發(fā)展的觀點(diǎn)來(lái)對(duì)待學(xué)生，要順應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，一發(fā)展為重點(diǎn)，促進(jìn)全體學(xué)生獲得最大程度發(fā)展。 七，活動(dòng)性原則 活動(dòng)性原則是指心理健康教育要把學(xué)生作為活動(dòng)的主體重視通過(guò)活動(dòng)來(lái)促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展 八，保密性原則 保密性原則是指在心理健康教育過(guò)程中，教育者有責(zé)任對(duì)學(xué)生的個(gè)人情況以及談話內(nèi)容等予以保密，學(xué)生的名譽(yù)和隱私權(quán)應(yīng)受......>> 問(wèn)題六：學(xué)校心理健康教育的基本內(nèi)容有哪些一個(gè)學(xué)校的行政領(lǐng)導(dǎo)（尤其是校長(zhǎng)）需認(rèn)識(shí)到自身對(duì)心理健康教育管理應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任： ①遵照教育主管部門的指示，認(rèn)真開展心理健康教育工作，預(yù)防心理疾??； ②創(chuàng)造條件，盡快成立學(xué)生心理輔導(dǎo)中心或心理咨詢室；心理咨詢室是開展心理健康教育的基礎(chǔ)，有了心理咨詢室才能進(jìn)行個(gè)體咨詢等一系列心理健康教育工作。 ③提供適當(dāng)?shù)膱?chǎng)地、設(shè)備及經(jīng)費(fèi)，促進(jìn)心理健康教育工作的開展；相關(guān)的心力活動(dòng)室一般都要包括心理沙盤室、團(tuán)體輔導(dǎo)室、情緒宣泄室、音樂(lè)放松室。 如果條件有限也要有心理咨詢室。 ④選聘受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的教師擔(dān)任心理健康教育研究組組長(zhǎng)或心理輔導(dǎo)中心主任；只有職業(yè)資格認(rèn)證難以擔(dān)負(fù)心理健康教育的重任。 ⑤參與制定心理健康教育教研組或輔導(dǎo)中心的工作計(jì)劃； ⑥開展心理健康課，為老師配備心理健康課教案，為學(xué)生采購(gòu)心理健康課教材。 ⑦舉辦校內(nèi)教師研討會(huì)，促進(jìn)教師將心理健康教育理念滲透到學(xué)科教學(xué)工作中去； ⑧ 邀請(qǐng)校外專家、學(xué)者來(lái)校演講、座談，以提高全校教職員丁的心理健康教育知識(shí)水平和能力； ⑨與家長(zhǎng)及社會(huì)人土溝通，整合教育資源，為學(xué)校心理健康教育提供支持； ⑩負(fù)責(zé)心理教育、心理輔導(dǎo)與心理咨詢效果的評(píng)估與鑒定，把好質(zhì)量關(guān)。 心理咨詢室建設(shè)一般都需要有心理沙盤、心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)、情緒宣泄器材、音樂(lè)放松椅、團(tuán)體心理輔導(dǎo)工具箱等心理設(shè)備。 如果開展了心理健康課的話還需要心理健康課教案工具箱。 問(wèn)題七：心理健康教育有哪些形式一、問(wèn)題的提出 初中階段是學(xué)生世界觀、人生觀形成的重要時(shí)期，也是心理素質(zhì)發(fā)展極為重要的階段。 隨著生活、心理的發(fā)展，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對(duì)紛繁復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活，人際交往和自我意識(shí)等方面，很容易出現(xiàn)一些情緒化現(xiàn)象：比如表現(xiàn)出攻擊行為，對(duì)他人或事有意侵犯、爭(zhēng)奪或破壞；一點(diǎn)小事引發(fā)打架斗毆，欺負(fù)同伴，索要錢物，頂撞老師，不寫作業(yè)等；也有些學(xué)生習(xí)慣于把那些遇到的各種各樣的心理困惑和問(wèn)題放在心里，不愿意讓別人知道。 問(wèn)題日積月累，成了煩惱，當(dāng)這些煩惱無(wú)處排泄時(shí)，它像慢性毒藥一樣慢慢地侵蝕學(xué)生身心健康；他們表現(xiàn)出無(wú)能、無(wú)助的樣子，自信心缺乏，人際關(guān)系不適，情感困惑，性知識(shí)貧乏，最終爆發(fā)，后果不堪設(shè)想情緒失控帶來(lái)的危險(xiǎn)將直接影響到學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展，影響到實(shí)施素質(zhì)教育。 2004年9月開學(xué)后，我們從七年級(jí)選取了10個(gè)班做為實(shí)驗(yàn)班，開始“青春期教育內(nèi)容與形式研究”。 二、理論依據(jù) 心理學(xué)的研究認(rèn)為：學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)及其結(jié)果，不僅受智力思想因素的影響，還受到非智力思想因素：諸如情緒變化、態(tài)度等。 1、美國(guó)心理學(xué)家威廉詹姆斯和丹麥心理學(xué)家卡爾蘭格提出的情緒喚起觀點(diǎn)，即人在做出反應(yīng)之前通常并每有體驗(yàn)到情緒。 因此，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒變化，可以幫助學(xué)生揭開情緒面紗。 2、美國(guó)心理學(xué)家坎農(nóng)和他的學(xué)生巴德認(rèn)為，肌體行為在情緒狀態(tài)下被激活，同時(shí)發(fā)生。 既然如此，就應(yīng)促使情緒合理宣泄，關(guān)注學(xué)生情緒健康。 3、美國(guó)心理學(xué)家沙赫特認(rèn)為情緒是在對(duì)于一種生理喚起進(jìn)行特殊認(rèn)知的解釋后產(chǎn)生的，情緒對(duì)生理喚起的歸因過(guò)程非常重要，對(duì)特定的人、事、物，或情景的不同歸因，可能產(chǎn)生不同情緒。 克服消極情緒，清除情緒垃圾，培養(yǎng)積極情緒，提高承受能力是可以做到的。 4、當(dāng)代情緒論高度重視對(duì)情景的認(rèn)知評(píng)價(jià)作用，同時(shí)，把握目前人們認(rèn)同的觀點(diǎn)，情緒過(guò)程中包含著各種因素之間的相互聯(lián)系和相互作用。 那么只有調(diào)適控制情緒，才能維護(hù)心理平衡。 三、理論假設(shè) 第一步：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入豐富多彩的情緒世界，了解情緒的多樣化和變化多端的特點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)個(gè)體情緒的共性和特性以及情緒的不同表現(xiàn)形式。 第二步：幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己情緒對(duì)學(xué)習(xí)、生活影響，尤其對(duì)身心健康的意義，充分認(rèn)識(shí)情緒與健康的相互關(guān)系，重視維護(hù)自己的情緒狀態(tài)，學(xué)會(huì)合理宣泄情緒以保持身心健康。 第三步：進(jìn)一步學(xué)習(xí)如何進(jìn)行情緒調(diào)控，尤其是對(duì)行為和活動(dòng)有否定性影響的情緒，應(yīng)該果斷地丟棄，及時(shí)雨清除。 第四步：積極的情緒不僅有利于健康，還能使人在緊張中得到松弛，幫助學(xué)生樹立積極、平和、穩(wěn)定健康的情緒。 第五步：學(xué)會(huì)調(diào)適控制不良情緒，維護(hù)心理平衡，達(dá)到陽(yáng)光心理。 四、實(shí)驗(yàn)?zāi)繕?biāo) 根據(jù)《中學(xué)生心理健康教育綱要》精神，借鑒國(guó)內(nèi)外青春期心理健康教育的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合學(xué)生的青春期發(fā)展特點(diǎn)，我們確定的實(shí)驗(yàn)總體目標(biāo)。 根據(jù)學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程的需要，在學(xué)校的全面教育過(guò)程中為學(xué)生提供青春期心理方面的幫助和服務(wù)，以達(dá)到充分發(fā)揮學(xué)生潛能，促進(jìn)形成學(xué)生身心健康和個(gè)性主動(dòng)發(fā)展，讓學(xué)生在活動(dòng)中了解自我，調(diào)控自我，悅納自我，實(shí)現(xiàn)自我，超越自我的目標(biāo)。 面向全體學(xué)生開設(shè)心理健康課，進(jìn)行教育，擯棄不重視心理健康課的做法，使所有學(xué)生都具備陽(yáng)光心理，為以后發(fā)揮自己潛能奠定良好心理基礎(chǔ)。 認(rèn)識(shí)了解情緒 努力使學(xué)生順利度過(guò)所謂的“風(fēng)暴期”、“叛逆期”、“狂飆期”避免出現(xiàn)因情緒推動(dòng)而不能自控，做出異常事情，促學(xué)生形成穩(wěn)定的情緒，積極的心態(tài)，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。 學(xué)會(huì)控制情緒 通過(guò)對(duì)學(xué)生情緒調(diào)適的技巧輔導(dǎo)與訓(xùn)練，使學(xué)生學(xué)會(huì)克服緊張、恐懼、偏見、穩(wěn)定、猜疑、嫉妒等不良情緒。 提高學(xué)習(xí)效率 在認(rèn)識(shí)自己基礎(chǔ)上，擺脫困惑，......>> 問(wèn)題八：中小學(xué)心理健康教育包括哪些主要內(nèi)容不要給予孩子太大的壓力。 與孩子多多交流。 多陪陪孩子 如果孩子又不會(huì)的題目，要耐心講解 不要總是責(zé)怪孩子 多多理解孩子。 （我覺(jué)得就是這些，希望能過(guò)幫到你） 問(wèn)題九：大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容有哪些大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容有哪些 1樓編輯： 發(fā)布時(shí)間：2013-07-26 手機(jī)版 回復(fù) 如題，大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容有哪些 2樓發(fā)布時(shí)間：2013-07-26 回復(fù) 一：什么是心理健康？/> “心理衛(wèi)生”也稱心理健康，它是指以積極優(yōu)異的教育和有力的措施，維護(hù)和改造人們的心理狀態(tài)以適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境。 /> 心理健康是一個(gè)相對(duì)概念。 對(duì)于心理健康的理解可以有三個(gè)不同的層次，最低層次：克服心理疾??；中間層次：超越亞健康狀態(tài)；理想層次：自我實(shí)現(xiàn)。 所以心理健康不是指某種固定的狀態(tài)，而是富有彈性的一個(gè)相對(duì)狀態(tài)。 一般心理學(xué)家多主張以正常的認(rèn)知，完善的個(gè)性，穩(wěn)定的情緒和個(gè)體行為的適應(yīng)情況作為鑒別心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，而不是一個(gè)別癥狀的有無(wú)為依據(jù)。 所以說(shuō)心理健康是一個(gè)狀態(tài)概念，而非人格概念。 /> 我國(guó)學(xué)者的心理健康指標(biāo)主要有以下8條標(biāo)準(zhǔn)：/> 1、了解自我，悅納自我/> 2、接受他人，善與人處/> 3、正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)/> 4、熱愛(ài)生活，樂(lè)于工作/> 5、能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好/> 6、人格完整和諧/> 7、智力正常，智商在80分以上/> 8、心理行為符合年齡特征/> 然而對(duì)于我們大學(xué)生的年齡段來(lái)講，主要會(huì)遇到以下11種問(wèn)題：性心理，戀愛(ài)心理，嫉妒心理，自卑心理，孤獨(dú)心理，逆反心理，挫折心理，青春期焦慮癥，癔癥，神經(jīng)衰弱癥，社交恐懼癥，吸煙飲酒心理，自殺心里，犯罪心理。 /> 導(dǎo)致這些問(wèn)題的產(chǎn)生是由很多不同方面的原因所引起的，但是由于時(shí)間關(guān)系，我們今天只是簡(jiǎn)單的從挫折這一個(gè)方面來(lái)談下我上述的11個(gè)問(wèn)題是如何產(chǎn)生的。 因?yàn)楫?dāng)我們了解到一個(gè)問(wèn)題是如何產(chǎn)生的時(shí)候，就能從根源上來(lái)控制它。 /> 二、挫折的概念/> (一)什么是挫折/> 人的行為總是從一定的動(dòng)機(jī)出發(fā)達(dá)到一定的日的。 如果在通向目標(biāo)的道路上遇到了障礙，那么就會(huì)產(chǎn)生三種情況：改變行為，繞過(guò)障礙，達(dá)到目標(biāo)；如果障礙不可逾越，可能改變目標(biāo)，從而改變行為的方向；在障礙面前無(wú)路可走，不能達(dá)到目的。 只有在后一種情況，人們才會(huì)產(chǎn)生挫折。 /> 由此可見，挫折指人們?cè)谕ㄏ蚰繕?biāo)的道路上遇到障礙無(wú)法克服，而又不能改變這個(gè)目標(biāo)時(shí)產(chǎn)生的緊張情緒反應(yīng)。 這一概念應(yīng)包括三個(gè)方面的含義：挫折情境，挫折認(rèn)知，挫折反應(yīng)。 /> 1、挫折情境/> 挫折情境是指人們的需要不能獲得滿足的內(nèi)外障礙或干擾等情境因素，如考試不及格，比賽未取得理想名次，受到諷刺、打擊等。 /> 2、挫折認(rèn)知/> 挫折認(rèn)知是指人們對(duì)挫折情境的知覺(jué)、認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，挫折認(rèn)知既可以是對(duì)實(shí)際遭遇的挫折情境的認(rèn)知，也可以是對(duì)想象中可能出現(xiàn)的挫折情境的認(rèn)知。 如有的人總是懷疑別人在議論自己，雖然事實(shí)并非如此，但他在心理上因此而產(chǎn)生與他人關(guān)系不和睦。 另外，不同的人對(duì)相同的挫折情境所產(chǎn)生的主觀心理壓力也不盡相同，個(gè)人的知識(shí)結(jié)構(gòu)也會(huì)影響其對(duì)挫折情境的知覺(jué)判斷。 /> 3、挫折反應(yīng)/> 挫折反應(yīng)是人們伴隨著挫折認(rèn)知，對(duì)于自己的需要不能滿足時(shí)產(chǎn)生的情緒和行為的反應(yīng)，常見的有焦慮、緊張、憤怒、躲避或攻擊等。 /> 從上述分析可以看出，當(dāng)挫折情境、挫折認(rèn)知和挫折反應(yīng)三者同時(shí)存在時(shí)，便構(gòu)成典型的心理挫折。 但如果缺少挫折情境，只有挫折認(rèn)知和挫折反應(yīng)這兩個(gè)因素，也可以......>>

如何處理當(dāng)代中學(xué)生的心理問(wèn)題

如何處理當(dāng)代中學(xué)生的心理問(wèn)題

當(dāng)代中學(xué)生心理問(wèn)題與對(duì)策

隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大，家庭問(wèn)題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理健康教育已成為學(xué)校教育的一個(gè)新課題，是幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)，生活，擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。 筆者認(rèn)為：首先，青年學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)一些心理知識(shí)，促使他們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，提高自我教育能力;并且對(duì)將來(lái)的學(xué)習(xí)生活都有好處;其次，青年學(xué)生應(yīng)了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，樹立正確的人生態(tài)度，培養(yǎng)滿意的心境，形成良好的個(gè)性和統(tǒng)一的人格，始終保持熱情飽滿，樂(lè)觀向上的情緒。 另外筆者認(rèn)為，心理輔導(dǎo)也是促進(jìn)學(xué)生正確的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式形成的重要途徑。

中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面素質(zhì)的提高和個(gè)性的和諧發(fā)展。 現(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素質(zhì)教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對(duì)教育的關(guān)注，從家庭到社會(huì)，處處可以體現(xiàn)。 然而，我們也不得不注意到，隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大，家庭問(wèn)題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理素質(zhì)亟待引起教育工作者的重視。 心理健康教育是德育工作的一個(gè)新課題，是幫助學(xué)生正確處理好學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。

一. 中學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理知識(shí)

1、心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。 心理學(xué)知識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)識(shí)提高自我教育的能力。 如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識(shí)以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)有較大的提高。 比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問(wèn)題;學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問(wèn)題;學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場(chǎng)。

2、心理學(xué)知識(shí)還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問(wèn)題，從而更深刻地認(rèn)識(shí)自己，達(dá)到自我認(rèn)識(shí)、自我發(fā)展、自我完善。 比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識(shí)，就可以使自己對(duì)自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格;學(xué)習(xí)了情感的知識(shí)，可以使自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法;學(xué)習(xí)了青春期的心理問(wèn)題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動(dòng)掌握自己的心理，安全順利地度過(guò)青春發(fā)育期。

3、學(xué)習(xí)了心理知識(shí)不但能提高自己，還能對(duì)正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。 因?yàn)樵诹私庾约盒睦淼耐瑫r(shí)，也學(xué)會(huì)了了解同學(xué)的心理，這樣便可以對(duì)不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強(qiáng)與同學(xué)的友誼。

心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論學(xué)生將來(lái)從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)都是有益的，將來(lái)的祖國(guó)建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。 為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來(lái)，中學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)。

二.保持心理健康，學(xué)會(huì)做情緒的主人

如果你問(wèn)一位中學(xué)生你健康嗎?他也許會(huì)說(shuō)：我當(dāng)然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒(méi)生過(guò)病。 可是健康不應(yīng)只指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。 嚴(yán)格地說(shuō)，只有體格健康還算不上是健康，因?yàn)榻】挡恢皇求w格健壯與否，還包括心理健康與否，聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)：健康的一半是心理健康!并解釋：健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。 也就是說(shuō)，健康與否從身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)三個(gè)方面來(lái)評(píng)價(jià)。 現(xiàn)在不少中學(xué)生存在著一些心理問(wèn)題。 如膽小、憂郁、孤僻、依賴、神經(jīng)質(zhì)、人際關(guān)系不良等

那么，怎樣才算心理健康呢?心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么?生理健康的指標(biāo)較明確，判定更容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因?yàn)樾睦斫】稻哂忻黠@的相對(duì)性和模糊性。

心理健康是比較而言的，絕對(duì)的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，而非靜止不動(dòng)的。 人的心理健康即可以從相對(duì)的比較健康變成健康，又可以從相對(duì)健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時(shí)間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認(rèn)為是固定的和永遠(yuǎn)如此的。 另外，一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。 心理健康應(yīng)指出較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時(shí)性的偶爾現(xiàn)象，使斷定心理不健康。 心理標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)發(fā)展的、文化的概念，會(huì)隨著社會(huì)的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會(huì)文化背景而有差異。

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)包括以下幾方面：

1、正確的人生態(tài)度。

正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的認(rèn)識(shí)，正確的世界觀。 抱有正確人生態(tài)度的人，對(duì)周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，即有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神，因而在社會(huì)變革時(shí)期能夠跟上時(shí)代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場(chǎng)堅(jiān)定，即不保守，也不冒進(jìn)……總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問(wèn)題，處理問(wèn)題時(shí)比較客觀、穩(wěn)妥，與時(shí)代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。

2、滿意的心境

滿意的心境是健康心理的重要內(nèi)容，心理健康的人對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)工作、對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)生活都比較滿意，沒(méi)有心理障礙。 滿意的心境來(lái)源于正確的認(rèn)識(shí)，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。 他有自知之明，對(duì)自己的外貌、德才學(xué)識(shí)有正確的分析。 他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱，因?yàn)樗麄儗?duì)自己心中有數(shù)，能從別人的議論中吸取有益的東西。 他們不自驕自傲，也不自輕自賤。 對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)，不會(huì)淹沒(méi)在別人的議論中無(wú)所適從，他們總是處于一種獨(dú)立自主的狀態(tài)。 他們對(duì)別人也有一種客觀的、全面的評(píng)價(jià)，不會(huì)忽冷忽熱，不會(huì)苛刻地要求別人。 對(duì)工作、生活、學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn)，既不好高騖遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。

3、和諧的人際關(guān)系

樂(lè)于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛(ài)。 這是因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對(duì)待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。 與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。 人際關(guān)系和諧，心情當(dāng)然就比較舒暢，心理會(huì)處于健康狀態(tài)中。

4、良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格

良好的個(gè)性是健康心理的重要標(biāo)志，無(wú)論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅(jiān)持到底的精神，又不頑固執(zhí)拗，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠(chéng)實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開朗的性格。

5、適度的情緒，充分的理智

人與動(dòng)物區(qū)別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，

有適度的情緒，不過(guò)悲、過(guò)喜、過(guò)憂、過(guò)怒。 要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，不使消極情緒、過(guò)激情緒維護(hù)較長(zhǎng)的時(shí)間。 要始終保持熱情飽滿、樂(lè)觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會(huì)反復(fù)無(wú)常。

三、注重心理輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展

中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，是人生發(fā)展的重要年齡階段。 要從未成熟兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉(zhuǎn)換過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生種種矛盾的心理，因此，很需要心理輔導(dǎo)老師，幫助他們順利安全渡過(guò)青春發(fā)育期，并把這一時(shí)期轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的最佳期，人生的黃金時(shí)代。 要了解心理輔導(dǎo)是什么首先要明確，心理輔導(dǎo)不是什么?心理輔導(dǎo)不是思想政治教育，心理教育也不等同于德育。 心理輔導(dǎo)過(guò)程中可能會(huì)有一些教導(dǎo)，但倘若只有教導(dǎo)或只在說(shuō)教，絕對(duì)不是心理輔導(dǎo)了。 心理輔導(dǎo)也不僅僅是進(jìn)行邏輯分析，給予忠告與建議，更不是幫助當(dāng)事人解決問(wèn)題。 心理輔導(dǎo)也不是普通的會(huì)見，不是社交式的談話，更不是指責(zé)、批評(píng)、游說(shuō)、嘲諷或恐嚇;至于用同情的態(tài)度、行為去安慰與開解等，也都不是心理輔導(dǎo)。

所謂心理疏導(dǎo)，是有計(jì)劃地協(xié)助學(xué)生發(fā)展健全的個(gè)性，防止產(chǎn)生偏異心理的一種教育過(guò)程。 心理疏導(dǎo)的目標(biāo)是指導(dǎo)學(xué)生形成一種積極的心理狀態(tài)，使其健康發(fā)展，心理咨詢熱線電話等都是心理疏導(dǎo)的方法，但教師往往處于被動(dòng)狀態(tài)。 如何變被動(dòng)為主動(dòng)呢?

1.學(xué)會(huì)傾聽

一項(xiàng)調(diào)查顯示，中小學(xué)生在遇到困難和心理煩悶時(shí)先和父母講的占30%，先和老師講的僅占3.3%，和誰(shuí)也不說(shuō)的.達(dá)到29.7%。 是孩子們不愿意與老師或父母講心里話嗎?他們說(shuō)：愛(ài)玩是我們的天性，每當(dāng)我們打完球帶著滿心歡喜、滿臉笑意走進(jìn)教室時(shí)，老師總是說(shuō)應(yīng)該把所有的精力都放在學(xué)習(xí)上……可見，能不能讓孩子們說(shuō)心里話關(guān)鍵在大人。 現(xiàn)代教育中的德育功能是通過(guò)信息反饋實(shí)現(xiàn)的。 心里話的傾訴是教育的重要鏈條，因而成為不可缺少的信息通道。 教師要善于傾聽學(xué)生的心聲，并以此為突破口，有的放矢地進(jìn)行教育

2.巧設(shè)情境

隨著現(xiàn)代生活水平的提高，當(dāng)今的兒童備受家庭和社會(huì)的寵愛(ài)。 他們從小受贊揚(yáng)多，受批評(píng)少。 過(guò)分的保護(hù)使他們不知受挫的滋味是什么，面對(duì)困難無(wú)所適從、驚惶失措。 在教育中，可巧妙地創(chuàng)設(shè)情境，如設(shè)置難題、制造挫折等，使學(xué)生在達(dá)到目標(biāo)的過(guò)程中，既不是望而生畏、束手無(wú)策，也不是一帆風(fēng)順、輕而易舉，而是需付出一定的努力，克服一定的困難后才能取得，以增強(qiáng)自己的心理承受能力，懂得如何迎接困難的挑戰(zhàn)，以適應(yīng)未來(lái)激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)。

“健康，不但是沒(méi)有身體缺陷和疾病，還要有完善的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力”。 可見，心理素質(zhì)已成為構(gòu)成人的整體素質(zhì)的一個(gè)不可缺少的內(nèi)容和目標(biāo)。 學(xué)校教育理應(yīng)關(guān)注學(xué)生的心理健康，塑造學(xué)生健康的心理、健全的人格，以迎接人生新的挑戰(zhàn)。

怎樣克服靦腆

在日常工作當(dāng)中，容易臉紅，說(shuō)話小聲等都被看作是靦腆的表現(xiàn)。 靦腆的人在與陌生人交談時(shí)，對(duì)談什么話，談話時(shí)目光接觸都感到為難且不自在。 很難表達(dá)出自己的見解，靦腆的個(gè)性成為他們工作中的障礙，怎么辦呢?

怎樣克服靦腆？

產(chǎn)生靦腆的原因有以下幾種:

1、有的人天生膽小內(nèi)向，性格原因;

2、認(rèn)識(shí)有誤，怕在人前出丑，有損自己的面子;

3、有的人在社交中受過(guò)幾回挫折;

4、有的人持有傳統(tǒng)保守思想言多必失。

靦腆的人被這些原因束縛著言行。

作為年輕人，靦腆的人容易錯(cuò)過(guò)進(jìn)取的機(jī)會(huì)，失去很多本可以交得很好的朋友，錯(cuò)過(guò)上司或老師常識(shí)你的可能性，錯(cuò)過(guò)施展才華，發(fā)揮才能的時(shí)機(jī)等等。那么，如何克服靦腆呢?，

1、 努力改造個(gè)性中的消極因素。

性格和氣質(zhì)的形成包含了先天后天因素，而后天的實(shí)踐又起了決定性的作用，因此，性格和氣質(zhì)是可以改變的鍛煉的。 多與熟悉的人交流聯(lián)系，盡量讓自己說(shuō)話自在，交流自然一些。

2、 克服自卑感。

要敢于正視自己的短處和不利，但不要被那些不必要的所左右。 如身體的缺陷并不影響他的才能，不懂得吃東西并不意味著不懂社交，所以，不要因?yàn)槟愕拇我蛡€(gè)別的不足而導(dǎo)致你對(duì)自己的主要方面或全盤否定。

3、改變談話方式。

靦腆的人要改變自己與人交淡的方式.，當(dāng)人際交流遇到困難時(shí)，可以問(wèn)一些開放性的問(wèn)題，一些輕松隨意的話題能夠營(yíng)造出一種良好的氣氛。

總之，只要有信心去改變，肯努力就能克服靦腆。

放棄也是一種心理治療方法

心理咨詢要把接納自己作為一件很重要的事去強(qiáng)調(diào)，當(dāng)來(lái)訪者自我接納時(shí)，很多問(wèn)題也就迎刃而解。

有時(shí)候我會(huì)遇到一些這樣的來(lái)訪者：

“我覺(jué)得自己不夠有領(lǐng)導(dǎo)力，雖然我從小學(xué)到大學(xué)一直是班長(zhǎng)，但我覺(jué)得自己不夠霸氣，沒(méi)有其他人那么有號(hào)召力?！?

“我覺(jué)得自己比較挫，從大一到現(xiàn)在，我只拿過(guò)兩次三等獎(jiǎng)學(xué)金，一次二等獎(jiǎng)學(xué)金，連一次一等獎(jiǎng)學(xué)金多沒(méi)拿過(guò)?！?

“我覺(jué)得自己性格很有問(wèn)題。 我比較內(nèi)向，常常不知道怎么和領(lǐng)導(dǎo)打招呼。 上臺(tái)演講的時(shí)候，我也很容易緊張。 ”

“我……”

千奇百怪的說(shuō)法，歸納成一句話，就是“我有問(wèn)題”。

當(dāng)我苦口婆心勸這些人放棄治療的時(shí)候，很多人會(huì)奇怪地看著我：

“為什么要放棄治療?”

我只好跟他們解釋，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候放棄治療也是一種心理治療。

森田曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，所有的神經(jīng)癥，其本質(zhì)都是疑病素質(zhì)。 很多完美主義者都很高的目標(biāo)，也有對(duì)缺陷過(guò)于執(zhí)著的關(guān)注。 他們會(huì)從對(duì)世界的不滿意衍生到對(duì)自己的不滿意，尤其是對(duì)自己性格的不滿意。 于是他們來(lái)咨詢，千方百計(jì)想要改變他們自己。

“我有問(wèn)題?！?

有時(shí)候他們很自卑，因?yàn)樗麄兇_實(shí)被他們所認(rèn)為的問(wèn)題折磨，有時(shí)候我又覺(jué)得他們其實(shí)很驕傲，因?yàn)樗麄冊(cè)谝猿龀Ｈ说耐昝罉?biāo)準(zhǔn)要求自己，不肯放棄。 成為普通人對(duì)他們而言，仿佛就是一種失敗。 只是他們自己沒(méi)有意識(shí)到。

他們同樣沒(méi)有意識(shí)到，他們前來(lái)咨詢、想要努力改進(jìn)的行為本身，其實(shí)就是問(wèn)題的一部分。

這是一個(gè)比較繞的邏輯：

你的問(wèn)題是懷疑自己有問(wèn)題——>你來(lái)咨詢——>證明或強(qiáng)化你自己有問(wèn)題——>問(wèn)題加重

放棄治療——>你改變了對(duì)自己和對(duì)缺陷的態(tài)度——>你不再糾結(jié)于自己的問(wèn)題——>問(wèn)題逐漸好轉(zhuǎn)

這么看，放棄治療也許就是他們需要的一種心理治療。 它有一個(gè)別名，就叫接納自我。

當(dāng)然放棄心理咨詢還不夠，更重要的是，放棄在生活中隨時(shí)準(zhǔn)備接受治療的焦慮姿態(tài)。 放棄治療后這種氣定神閑的姿態(tài)，正是很多來(lái)訪者來(lái)治療時(shí)想達(dá)到的目標(biāo)。

可能有人要問(wèn)，追求進(jìn)步怎么也有錯(cuò)了?如果我們都放棄治療了，那還怎么進(jìn)步?

錯(cuò)在我們把對(duì)自己的不滿和焦慮當(dāng)作推動(dòng)自己進(jìn)步的動(dòng)力不肯松手。 它有時(shí)候是一種動(dòng)力，但并不盡然，而且還有副作用。

真正的進(jìn)步不是那么焦慮的自我懷疑，而是帶著自我接納體會(huì)進(jìn)步的喜悅。 真正的進(jìn)步不是被對(duì)自己的不滿和焦慮驅(qū)趕著，而是被美好目標(biāo)吸引著。 真正的進(jìn)步都不那么著急，我們默默努力耕種，耐心等著它開花結(jié)果。 如果我們真有病，我們也是帶著癥狀投入地生活，相信成長(zhǎng)會(huì)自然而然地發(fā)生。

這是自我接納的涵義。

如何消除緊張情緒？

緊張是很常見的情緒，除非你有心理問(wèn)題，否則你總會(huì)遇到緊張的情況。 但是有些人很擅長(zhǎng)應(yīng)對(duì)緊張，有些人卻面對(duì)自己i的緊張卻無(wú)所適從。 也許你要問(wèn)如何能消除緊張情緒?我們來(lái)嘗試一下下面的方法，你也可以學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)緊張。

按摩太陽(yáng)穴和額頭： 我建議你學(xué)一套眼保健操，在疲勞的時(shí)候做一套操，這樣太陽(yáng)穴和額頭都會(huì)得到按摩，你的緊張情緒也會(huì)緩解。

肌肉反饋法： 通過(guò)肌肉放松，反饋放松信號(hào)到大腦，然后大腦控制的緊張情緒也能得到緩解。 具體的做法是兩只手攥緊，手臂也要用力，你甚至可以全身用力，繃緊每個(gè)肌肉，堅(jiān)持一分鐘，或者你你可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間，等你感到疲憊的時(shí)候，放松肌肉，舒展四肢，什么都不要做，停留幾分鐘。 如果你感覺(jué)緊張還在，你可以再重復(fù)上面的緊張——放松的過(guò)程。

意象對(duì)話法： 名字提起來(lái)比較抽象，實(shí)際上我們使用這種方法來(lái)緩解消極情緒。 具體做法就是在出現(xiàn)緊張的時(shí)候，你要對(duì)自己說(shuō)一些勸慰的話。 比如即將進(jìn)入考場(chǎng)，你肯定會(huì)感覺(jué)到緊張，你就要告訴自己，誰(shuí)都會(huì)緊張的，而且適度的緊張會(huì)提高我們的考試成績(jī)。 善于調(diào)控自己情緒的人都能靈活的使用意象對(duì)話法。

宏觀微觀轉(zhuǎn)換法： 這種方法做起來(lái)也很簡(jiǎn)單，我們?cè)谒伎家恍┖暧^問(wèn)題的時(shí)候往往會(huì)感覺(jué)到緊張，比如你在給一個(gè)學(xué)期做學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候，你會(huì)感覺(jué)到緊張，這是因?yàn)槟阆氲揭粋€(gè)學(xué)習(xí)要完成那么多事情，壓力自然就產(chǎn)生了。 為了減少緊張，我們可以將宏觀的事情微觀化，不要做整個(gè)學(xué)期的計(jì)劃了，做一個(gè)星期的計(jì)劃，做完一個(gè)星期的計(jì)劃以后，就去執(zhí)行，一個(gè)星期以后，完成這個(gè)計(jì)劃。 然后再安排一個(gè)星期的計(jì)劃。 這樣就是一個(gè)微觀化的過(guò)程。

幽默一點(diǎn)： 幽默對(duì)消除緊張有神奇的效果，研究發(fā)現(xiàn)那些處于緊張狀態(tài)下的人往往更容易發(fā)笑。 實(shí)際上發(fā)笑就成了發(fā)泄緊張的一種方法。 所以在緊張的時(shí)候聽一聽郭德綱的相聲會(huì)比較有幫助。 如果你平時(shí)就是一個(gè)有幽默感的人，你可以將其表現(xiàn)出來(lái)達(dá)到緩解緊張的目的。

焦慮緊張時(shí)，不要遷怒他人： 沒(méi)有什么事可以比遷怒他人更損害自己的。 因?yàn)椋@只會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的情緒緊張。 緊張時(shí)更應(yīng)該注意多休息。 不管白天的精神壓力如何，夜晚的時(shí)候，無(wú)論如何要讓自己保持心境平和，因?yàn)榫o張會(huì)導(dǎo)致失眠，精神會(huì)因之更加緊張。

除此之外，實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的代表人物威廉華特曾提出了克服緊張心理的“內(nèi)視法”， 也就是說(shuō)，在你極緊張的時(shí)候，可以先找個(gè)無(wú)人的角落，暗暗地把自己的緊張情緒說(shuō)出來(lái)：“我很緊張，我很害怕，我很無(wú)措。 ”當(dāng)把這些事實(shí)說(shuō)完后，很多人發(fā)現(xiàn)，緊張情緒竟然得到了有效的緩解。 這就是壓力得以釋放的結(jié)果了。

緊張，也是因?yàn)槟愕那酀? 每個(gè)人都有青澀之時(shí)，每個(gè)人一生都嘗試過(guò)“緊張”的滋味。 當(dāng)你的心縮成了一團(tuán)，不防跟自己說(shuō)說(shuō)那個(gè)笑話“我叫不緊張”，呵呵一笑間，心，放松不少。