體育轉播已成為現(xiàn)代娛樂不可或缺的一部分，為球迷提供了體驗其喜愛的運動的無與倫比的激情和快感。隨著技術進步和轉播質量不斷提升，體育轉播已達到新的高度，為觀眾帶來前所未有的身臨其境體驗。

身臨其境的聲音和圖像

現(xiàn)代體育轉播的標志之一是令人難以置信的音效和圖像。高清和 4K 攝像機技術可捕捉到比賽場上的每一個精彩瞬間，而先進的音頻系統(tǒng)可讓觀眾置身于球場或體育場的喧囂中。從球擊球棒的清脆聲音到觀眾的歡呼聲，一切都栩栩如生，讓觀眾仿佛就在現(xiàn)場。

創(chuàng)新視角和回放

轉播商不斷探索新的視角和回放功能，以增強觀看體驗。例如，無人機鏡頭提供場上的鳥瞰圖，而超慢動作回放則揭示了比賽中細微的動作和關鍵時刻。這些創(chuàng)新技術讓觀眾能夠看到比賽中前所未見的細節(jié)，並從全新的角度欣賞比賽。

專家評論和分析

除了令人驚嘆的視覺效果，體育轉播還由經(jīng)驗豐富的評論員和分析師提供專家見解。他們的洞察力、分析和機智評論提升了觀賽體驗，幫助觀眾深入了解比賽的戰(zhàn)略和戰(zhàn)術。無論是在場邊還是演播室里，這些專家都能提供有價值的觀點，讓觀眾對比賽有更深入的理解。

社交媒體互動

社交媒體在體育轉播中也發(fā)揮著越來越重要的作用。觀眾可以實時分享他們對比賽的反應，與其他球迷互動并參與討論。轉播商巧妙地利用這一點，通過社交媒體進行現(xiàn)場民意調查、提供比賽幕后花絮并與觀眾直接互動。這種互動增強了共同參與感，讓觀眾感受到自己也是比賽的一部分。

個性化體驗

科技的進步也為體育轉播帶來了個性化體驗。觀眾可以通過流媒體服務和應用程序定制他們的觀看體驗。他們可以選擇從多個攝像機角度觀看比賽，還可以訪問獨家內容，例如賽事預覽、球員訪談和幕后花絮。這種個性化體驗讓觀眾能夠根據(jù)自己的喜好量身定制他們的觀看體驗。

虛擬現(xiàn)實和增強現(xiàn)實

最新的技術創(chuàng)新正在將體育轉播提升到一個新的水平。虛擬現(xiàn)實 (VR) 和增強現(xiàn)實 (AR) 技術可以讓觀眾體驗身臨其境，仿佛置身比賽現(xiàn)場。VR 頭盔提供 360 度視角，讓觀眾可以從球員的角度觀看比賽，而 AR 技術可以將數(shù)字信息疊加到現(xiàn)場圖像上，提供額外的洞見和統(tǒng)計數(shù)據(jù)。

結語

體育轉播已演變?yōu)橐豁椓钊伺d奮和引人入勝的體驗，為球迷提供了享受其喜愛的運動的新途徑。從身臨其境的音效和圖像到創(chuàng)新的視角、專家評論、社交媒體互動和個性化體驗，體育轉播已成為現(xiàn)代娛樂中不可或缺的一部分。隨著技術的不斷進步，體育轉播的未來必定會充滿更多的激情、快感和令人驚嘆的創(chuàng)新。

體育心得體會1000字左右【五篇】

1.體育心得體會1000字左右 篇一

大學體育課我們可以根據(jù)自己興趣愛好選擇上課內容，排球、籃球、太極拳等等，使很多學生得到的鍛煉和最多的自我展示才華的空間。 每學期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項目就成為了同學們之間談論的主要內容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。 經(jīng)過大家精心的準備和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。 因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。 每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。

自小熱愛運動的我，自是對體育課諄諄依賴，每次體育課我都使出渾身解數(shù)，去使自己表現(xiàn)的更美好。 學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。

體育老師在我心中的印象很好，他幽默風趣但又不失嚴肅認真。 他對學生特別負責任，在公平的前提下，他測試每個同學的成績，從中使學生有了運動的動力，增加了運動細胞，對成績不好的學生，他特別對待，給其的提升空間。

體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領域進行社會交往的生活活動和精神活動。

體育運動中的團結協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。 因此，我們學習體育要充分發(fā)揮其教育功能、導向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質與體質同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。

事情總是有始有終，無聲無息中本學期已悄悄到頭，但體育課將轉變得更加精彩、更加深入人心。 生命是多彩的，同時體育也是很美的，同學們能在體育中感受到生命的絢麗。

生活總是在運動中流過的，運動的美好增添了生活的多姿，體育課使我懂得了很多，我相信我的生命會因體育而變得更好。

2.體育心得體會1000字左右 篇二

一、體育鍛煉可使人體健康發(fā)展

1、促使人體健康發(fā)展

骨骼的生長發(fā)育需要不斷地吸收營養(yǎng)物質，體育鍛煉能促進血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供應，同時，體育鍛煉中的各種動作，也具有促進骨骼生長的良好刺激作用。 通過科學的體育鍛煉會使肌肉中脂肪減少、肌肉毛細血管增多等等，使身體顯得豐滿而結實。

2、可使人體功能得到充分發(fā)展

適當體育鍛煉對維持和增強人體活動具有重要意義，人長期從事體育鍛煉能增強體質并具有延年益壽的功效。

國內體育科學研究觀察，體育鍛煉可以提高人體的運動機能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機能。 國外科學家還做過一種試驗，讓健康青年連續(xù)躺在床上9天，發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。

二、體育鍛煉可促使人的心理健康發(fā)展

1、培養(yǎng)良好的意志品質

體育鍛煉，無論是有組織地或個人單獨地進行，對培養(yǎng)和鍛煉良好的意識品質有著積極的作用。 堅持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺性和自制力。 長期從事體育鍛煉的人都有體會，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長久的。 在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習和承受一定的運動負荷，如果沒有自覺性和堅持性及果斷性，是不可能做到的。

2、調節(jié)人的情緒，提高人的精神

良好的情緒主要是指整個心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡，這種狀態(tài)有利于保護和促進整個有機體的穩(wěn)定。 從事體育鍛煉，可以調劑情緒，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下，對有機體內部的各個方面的關系進行相應的調整和平衡，這對情緒和精神也會有良好的作用，尤其對愛好體育的人，這種作用更為顯著。

三、體育鍛煉可提高人適應社會的能力

1、提高人體適應環(huán)境的能力

有體育鍛煉基礎的人對外界環(huán)境適應能力強的基本原因有兩點：一是長期進行體育鍛煉，增進了健康，強壯了體格，身體的各個組織系統(tǒng)在中樞神經(jīng)支配下，承受外界刺激和協(xié)調各組織系統(tǒng)的能力得到增強；二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進行的，因而使機體得到鍛煉，適應能力不斷提高。

2、促進社會交往和增進友誼

體育鍛煉是一種社會活動，人們在體育運動過程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動中可以促進社會交往和增進友誼。

所以，“健康”是體育的終極目的。 在高等院校的體育教學中貫徹“健康第一”的指導思想已經(jīng)確立，培養(yǎng)學生終生鍛煉的意識和習慣，以達到培養(yǎng)大學生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。

堅持運動，鍛煉自我，并享受運動帶來的樂趣。加油！

3.體育心得體會1000字左右 篇三

剛開始上體育課時，便感覺和高中的不太一樣。 中學時代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠外，其余大部分時間都是在和同學們閑聊打發(fā)時間，算是繁忙生活中的調味劑。 但大學的課程則是排得很滿，時間被充分利用起來，也因此能學到更多知識，掌握更多技巧。 現(xiàn)在的大學生絕大多數(shù)都很少主動進行運動，所以我個人覺得如果把課程設置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來，除了可以加強體質鍛煉，也更能拓展興趣。

兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過還是相當汗顏，也許是天生沒有運動細胞，亦或是疏于練習，我的技術實在太差。 即便如此，我自己對體育課還是很熱愛，我深知，學會一種技術遠沒有比學會歡樂來得重要，體育課帶來的輕松快感與歡欣往事實在太多，并切實地感受到體育運動給人帶來的積極向上的希望和奮斗感。

我覺得乒乓球打得好的話，觀看時便覺得是一種很美的藝術，每一次旋轉，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。 當然，要練到這種球技太難，所以實在很羨慕那些將乒乓球打出藝術感的人。 另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實戰(zhàn)練習，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過來指導，這使我改進不少，對此非常感謝。 還有就是，老師對紀律的要求很高，每次都點到，請假就需要給出緣由，也許這一點很多學生不喜歡，但我覺得這是很應該的，是一個老師有責任感的表現(xiàn)，點到只是一種形式，但可以使學生的責任感和社會感加強，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規(guī)則。

縱觀我歷次體育成績，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質測試就太差了，每次都剛好跨過及格線，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習。 每個人的特點和擅長方面都不一樣，中國教育從很早以前便注重因材施教，關于這一點，我覺得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯，當然首先時間就限制了老師的發(fā)揮。 乒乓球課以乒乓球為主體，考試也以此為重，這當然是應該的，但其余考試項目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長跑，這在一定程度上限制了學生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會更好。

以上便是兩年乒乓球課下來的收獲與感悟。 受教于嚴肅認真卻又和藹可親的老師，結交了一些給予我?guī)椭呐笥?，懂得了更多關于乒乓球的知識與技巧，不可謂收獲不大。 對于我的拙見呢，當然也希望老師們能考慮一下。

最后，多謝老師，辛苦了！

4.體育心得體會1000字左右 篇四

籃球是一項競技體育，有激烈的身體對抗，不僅對個人的素質要求較高，最重要的就是團隊配合，就個人技巧而言，運球，投籃，上籃等基礎技能要求要扎實良好的運球技巧，投籃準度和上籃的成功率對勝利有著決定性的作用。 胯下運球，背后運球，換手運球等運球技巧對籃球突破進攻有著重要意義，閑書的掌握這些技巧對比賽有著極大的意義，投籃和上籃的成功是一次成功的進攻的標志，投籃有打板投籃、后仰跳投、轉身后仰跳投等是避免被封蓋而得分的高難度得分方式。 上籃如拉桿上籃，風車，換手上籃等都是具有相當難度的得分方式，對個人的球技和身體素質的要求很高，切觀賞性強，即是競技體育，籃球是力量、速度和運動美感的完美體現(xiàn)，團隊協(xié)作也是其中不可缺少的一個部分。 如進攻方面就有針對不同的位置有俗稱的“大二”、“打三”、“打四”等戰(zhàn)術，即控球后衛(wèi)通過發(fā)號施令，全體隊員根據(jù)情勢掩護空位得分點進攻得分，防守分為聯(lián)防和全場緊逼防守，聯(lián)防的特點是整體性強，觸一發(fā)而動全身，整體防守效果佳，能有效阻止對方球隊的突破，但他的缺點是被擋拆戰(zhàn)術易攻破，對方球員可以進攻得手。 全場緊逼防守，其特點是防守隊員一對一防守進攻隊員，從對方底線發(fā)球開始，防守效率高，對一些體力占優(yōu)勢的球隊，這是很好的一種防守方式，其缺點就是對個人的素質要求較高，體能消耗較大。

籃球是一項充滿激情的運動，除了相應的技巧，更重要的超越了身體的便是其運動精神。 作為一項競技體育，打籃球時體現(xiàn)了體育精神是美麗的，極具感染力，永不服輸?shù)男拍罘e極拼搶的斗志，求勝的強烈渴望，以及在運動中產(chǎn)生的愉悅感令人熱血沸騰。 此外還有重要的一點，就是團隊合作精神，阿迪達斯籃球鞋的TS系列廣告語就是“無兄弟，不籃球”，團隊合作意識可以通過隊友之間的交流、配合產(chǎn)生默契，以團隊的力量幾百對手，如果每一位隊員都有極強的求勝的激情，那么通過團隊精神可以讓這些激情有效的組合，達到擰成一股繩，甚至1+1>2的效果。

籃球是一項力量與美還有激情相結合的體育運動，它不僅使我的身體得到了鍛煉，更陶冶了我的情操，身心受到了洗禮。

5.體育心得體會1000字左右 篇五

（一）大學生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學習，能促進大學生學生身體正常生長發(fā)育和機能、體能良好的發(fā)展，可有效地實現(xiàn)身體健康學習領域水平目標。

（二）體育對心理健康有良好影響，心理健康學習領域水平目標要求學生學會通過體育活動凋節(jié)情緒狀態(tài)，增加自尊自信；形成堅強的意志品質。 尤其排球運動具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點，對大學生學生心理都會產(chǎn)生積極的影響。 排球運動是一項通過集體配合取勝的競賽項目，在雙方水平相當對抗越激烈時，其默契配合越要緊密，更能體現(xiàn)出集體性，需要場上六名隊員相互支持、相互理解、默契配合、機智靈活、頑強拼搏，才能取得最后的勝利。 經(jīng)常參加排球運動的訓練或比賽，會學到很多控制自己情緒和調節(jié)自身心理的手段和方法，如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心；比分落后時的沉著和不氣餒；關鍵比分時進攻不手軟的自信心等，都是對自己形成良好心理品質的培養(yǎng)和鍛煉。 經(jīng)常參與排球運動的練習和比賽，還可以培養(yǎng)學生優(yōu)良的體育道德作風、團結協(xié)作的集體主義精神、良好品質和競爭意識，提高學生心理適應能力和心理素質。

（三）有助于社大學生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成良好的人際關系，提高從現(xiàn)代社會中獲得體育與健康信息的能力。 首先，排球運動就是一個集體性項目，大學生在參與排球學習或比賽活動的過程，即是一個人際交往的過程，這都有助于大學生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來走向杜會時，能應對社會中的各種復雜的關系和交往。 第二，排球學習和比賽時，運動技能運用以及場上的各種變化，可以培養(yǎng)學生瞬時的應變能力，應變能力是社會適應的重要能力。 第三，在排球練習和比賽中，通過技術動作組織，變化組合內容結構，可以培養(yǎng)學生創(chuàng)造思維能力，創(chuàng)造思維能力是社會適應和發(fā)展的關鍵能力，還有通過比賽場上技戰(zhàn)術的運用和變化，培養(yǎng)學生的判斷分析能力和應對能力。 這些都有助于社會適應學習領域水平目標的實觀。

跑步時的句子

1、有時去跑跑步。 喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴;喜歡耳邊的習習涼風;喜歡思想的天馬行空;喜歡跑步時的大汗淋漓;喜歡肆意自由而急促的呼吸;喜歡沖刺時的感覺和喜悅。 2、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。 而我則一臉輕快地贊同，他說的的確沒錯，但每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。 3、突然發(fā)現(xiàn)，以后在跑步累個半死的時候，是再也不會有人給我加油了。 4、跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。 5、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。 從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦!6、我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態(tài)度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過終點的那一刻。 7、一個人堅持跑步一周不難，堅持學英語幾天不難，難的是把優(yōu)秀養(yǎng)成習慣，堅持7、8個月，堅持一年，堅持更久。 8、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。 雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。 同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。 9、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。 10、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。 11、跑步永遠是我最差勁的項目。 僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。 12、看到阿走跑步時的矯健英姿，全身上下在高速運轉顯露出的悠然自得，盡管相識了解已久，但看到這個似乎是為跑步而生的男人在全力奔跑時，青瀨依然為之折服。 13、不開心的時候，一個人跑跑步，打打籃球，出點汗，就開心了。 14、最美的一天，早上去跑跑步，回來吃個飯，中午看會書，懶洋洋睡個午覺，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點刷牙睡覺。 15、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢!16、喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴;喜歡耳邊的習習涼風;喜歡思想的天馬行空;喜歡跑步時的大汗淋漓;喜歡肆意自由而急促的呼吸;喜歡沖刺時的感覺和喜悅。 17、我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說。 18、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節(jié)奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。 19、跑步的過程，就是不斷進取的過程。 跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。 于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。 20、跑步是一種獨特的體驗，它融合了人類的兩種原始沖動：恐懼與快感。 無論是害怕了還是快活了，我們都會去跑步。 既是奔跑著逃開不幸，也是奔跑著追尋幸福。 21、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。 如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點，最后你就會獲得成功，享受成功的喜悅。 22、你已經(jīng)堅持跑了這么遠，就不要輕易放棄。 要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。 忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個“可能”的理由。 讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅!23、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。 24、如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!25、跑步，節(jié)食，規(guī)律生活，健康作息，有點情趣的愛好，有點奢侈的享受，一樣都不能落下。 26、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。 27、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發(fā)掉。 28、我失戀的時候我要去跑步，因為跑步是能夠把我體內多余的水分蒸發(fā)掉，那樣比較不容易流淚。 29、跨步要大，速度要穩(wěn)定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。 30、一個人在操場上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學會了游泳。 關于跑步的勵志句子1、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。 2、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。 3、沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨;沒有人會幫你一輩子，所以你要一直奮斗。 4、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。 5、跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情愿了，才會堅持下去。 6、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動。 獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。 有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。 7、讀書，去別人的靈魂里偷窺。 旅行，去陌生的環(huán)境里去感悟。 電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。 冥想，去自己內心的秘境里探尋。 跑步，去享受別人到不了的世界。 8、你若累了，床便是天堂;你若失敗了，成功便是天堂;你若孤獨，愛情便是天堂。 你若被困，遠方便是天堂。 天堂是地獄的終極，地獄是天堂的走廊。 失敗者走過了九十九，成功者只走過了一。 9、你已經(jīng)堅持跑了這么遠，就不要輕易放棄。 要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。 忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個“可能”的理由。 讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅!10、人的生命，就似海水奔流，不管發(fā)生了什么，都不要輕言放棄，生命中總是有那么一段時光，充滿不安。 我們成功除了勇敢、堅持不懈外，更是需要方向。 人生是需要反思，常回頭去看看，那樣的你才能在品味得失和甘苦中升華。 11、我不敢說跑步可以起死回生，但我敢說它可以修飾人性的毛邊，把你心靈的褶皺熨的平平貼貼。 不是因為我愛跑步，我就宣揚跑步的光芒，只是因為我曾經(jīng)那么的煩惱、多愁，卻又患得患失，當歷經(jīng)跑步的百轉千回，我的靈魂漸漸回歸。 12、不是人人都有跑步的天分，但是跑步這事情，堅持一段時間，就很容易上癮。 你先是愛上大汗淋漓后的輕松，接著會愛上自己漸漸緊致的身體，然后愛上自己變得純凈的發(fā)膚，跑步帶來身體的變化微妙而強烈。 這種變化，真的會抵消精神上濃烈的疲憊。 13、受挫一次，對工作和生活的理解就加深一層;失誤一次，對人生和事業(yè)的醒悟就增添一階;不幸一次，對世間的認識就成熟一級;磨難一次，對成功的內涵就透徹一遍。 所以，想獲得成功和幸福，想過得快樂和歡欣，首先要把失敗，不幸，挫折和痛苦讀懂。 14、記住，靠眼淚挽救不回失去的;所以不要輕易流下你的淚。 記住，傷心不一定要哭泣;所以不要吝嗇你的微笑。 記住，你認為可以給予卻不一定會給予;所以不要那么輕易許下承諾。 認定自己的方向，勇敢走下去，只要問心無愧，到這出人生戲結束的時候，就不會后悔。 15、成長的這個過程就像是手里拿著一大串的鑰匙去開門一樣，有的人一下子就打開了，而有的人卻是試了好幾把鑰匙也打不開，更悲催的是有的人全部試完了門還是緊鎖著，因為拿錯了鑰匙。 成長是急不得的，你要相信現(xiàn)在的一切都是最好的安排，你現(xiàn)在經(jīng)歷的可能是別人正在企盼的。 16、人生，有很多條路可以選擇。 選中一條走下去，便會碰見這條路上的人和風景;選擇另一條，則是完全不同的風景與人。 有的人可能與你一起走，有的人留在原地;一起走的人，可能在下個路口與你分開。 無需哀嘆，因為都是必然，珍惜愿意與你一起看風景的人，下個路口，記得揮揮手。 17、人生中，快樂帶給我們愉悅，痛苦帶給我們回味。 真正的快樂，我們很難記起，但痛苦卻往往難以忘卻。 既然痛苦不可避免，我們又無法抗拒，為什么不學會面帶微笑迎對痛苦的來臨呢?時間會告別過去，痛苦會告別回憶，學會接受，學會忍受，學會珍惜，這樣的人生將會更加美麗，平和的心態(tài)，勝于一切!18、人生遇到挫折，唯有后退一步，方能看清前行的方向。 暫時退卻，明辨厲害，才能更好地前行。 退一步，既是心靈的一種釋然，又是一種大智。 人生的許多煩惱，皆因遇事不肯退一步。 人生如棋，制勝之道不在于幾個棋子的得失，而在于占勢。 不貪一時一地之微利，不在細枝末節(jié)糾纏不休，才是制勝王道。 19、每個人都有自己的人生經(jīng)歷，每個人從出生的那一天起，上天早已安排你將要扮演的角色，生死輪回，富貴在天。 怎樣才能幸福?其實平淡而簡單的日子，就是幸福。 每天面對著生活中的瑣事，誰都會有抱怨的時候，可這就是生活，有得有失，有利有弊的生活。 只要用愛去感受，用心去經(jīng)營，我們都可以擁抱幸福。 20、無論在失意的時候還是得意的時候，我總是用下面的寓言來激勵自己：靜謐的非洲大草原上，夕陽西下，這時，一頭獅子在沉思，明天當太陽升起，我要奔跑，以追上跑得最快的羚羊;此時，一只羚羊也在沉思，明天當太陽升起，我要奔跑，以逃脫跑得最快的獅子。 那么，無論你是獅子或是羚羊，當太陽升起，你要做的，就是奔跑!21、她們動作協(xié)調有力，在冰面上輕快地飛馳，仿佛兩只飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。 22、跨步要大，速度要穩(wěn)定，握拳要空心，呼吸要均勻都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。 23、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求。 24、隨著裁判的一聲槍響，運動員們紛紛躍出起跑線，像離弦的箭一樣向前沖去。 他們互不相讓，跑道上塵土飛揚，仿佛海水漲潮一樣洶涌而來。 25、喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴;喜歡耳邊的習習涼風;喜歡思想的天馬行空;喜歡跑步時的大汗淋漓;喜歡肆意自由而急促的呼吸;喜歡沖刺時的感覺和喜悅。 26、他像一匹成熟期的馬馬句吊頭急奔：步幅勻稱，少頻緊湊，蹬動有力，腰肢放松——整個動作顯得優(yōu)美而富有彈性。 27、看!他向前猛跑幾步，到了踏板跟前，腳用力一蹬，身子用力一弓，同時。 胳膊向后一擺，身子向前一躍，像猛虎撲食一樣騰空而躍起，然后輕輕地落到松軟的沙坑里。 28、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節(jié)奏地調整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。 29、你已經(jīng)堅持跑了這么遠，就不要輕易放棄。 要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。 忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個“可能”的理由。 讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅!30、跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

為什么體育賽事使人振奮？

體育賽事為什么讓人振奮，不是體育本身，而是每個項目中所蘊含的體育精神。 體育帶來的不止是榮耀，還有無盡的激勵、感動和愛。 我覺得體育精神就是相信我，讓我們看見雖敗猶榮的力量和堅持逆轉的奇跡。 即使遭遇了巨大的不如意，我咬咬牙這一天會過去，我又有可能在逆流在堅韌地站立。

現(xiàn)代人的生活是在平庸中完成，我們每個人的生活都極為普通、極為簡單、極為重復，周而復始。 所以我們特別希望有一束光從天而降，她告訴你堅持在最后會出現(xiàn)奇跡，聚沙成塔，面對逆流的那中抗拒，最后會轉換成一個讓自己足以綻放的奇跡。 用這種精神給普通人面對生活當中的種種不如意，一個由衷的告慰。

我覺得奧運金牌應該更多地是告訴普通的孩子努力改變命運。 上天是公平的，而不是塑造出一種“神仙下凡”的感覺。 其實體育是窮孩子改變命運的一條路，這是中國體育非常勵志的地方。 比如全紅嬋、以前的馬家軍。 都是苦孩子沒辦法，咬牙努力有天賦出人頭地。 而社會精英的孩子得到了教育機會，那就是比老百姓的孩子多得多，所以很多時候體育是老百姓的孩子出人頭地的一條路，這就是中國體育非常勵志的地方。 但是我們還是不要忘了初心，如果說夸獎他認真訓練、勇于挑戰(zhàn)體育精神，我覺得理所應當。

很多人最喜歡夏季奧運會，因為夏季奧運會有大量的項目非常便宜，比如像田徑，成功的都是非洲人，那一個個瘦骨嶙峋的非洲人就有運動天賦。 雖然奧運會里有很多高科技，但是總的來講，里面的很多大眾運動，都是很便宜的運動，所以一旦有一些運動成為了精英，他雖然有很高的市場價值，但在我眼里就喪失了很多體育原本能夠激勵人心的東西。 拿了金牌大家都高興，贊美奧運健兒為國爭光，但是不要把這個變成了基因決定論、家庭決定論，變成了羨慕別人的家庭，羨慕別人的媽媽。 中國的體育，在我們需要它帶給我們凝聚力的時候，它的歷史使命已經(jīng)達到。 而今天在一個社會變革的過程中，走市場化的道路是必然的，但是不管怎么市場，怎么商業(yè)，都不能忘了體育的初衷。 我相信古希臘的那些最早的奧林匹克運動員，他們一定不是說為了經(jīng)濟利益、廣告商的收益，而去在一起去較量人類的體能、去比誰更美、誰更有力量，我相信這些最初的出發(fā)點，在人類身上不會消失的。

倫敦奧組委人這樣說過，體育教會孩子們如何在規(guī)則下去贏，同時教會孩子們如何有尊嚴和體面地去輸。我們最大的期待是越來越多的中國人都是運動的參與者，希望未來一代又一代的中國人把體育成為一種家風！